網球課筆記 2009.3.30
節奏太急 ==========>來球慢 腳步跟著放慢 墊步也慢 有節奏的墊到最後一步 再揮拍
拉拍太晚
預備姿勢要改 不然正拍很卡
反應太慢,打完遲頓的很嚴重 =======> 隨時準備好打下一顆球的心態!!!!
發球==========> 在發穩二發之前 先不要跳
想像從擊球點 到 全身要留一個空間 把球包住 才不會擠到
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Personal Category: 網球
Topic: exercise / sports / tennis
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心情(3)
