August 30, 2010

其實還OK

今天一早 一樣七點半起床 跟在昆山的時候一樣 這是一個好習慣 希望可以好好維持

趕快弄一弄就出門去運動了 買了兩顆茶葉蛋當早餐 真的是很充實的減肥

本來對於健身有點陌生了 想說兩個月沒做 都不知道要從何開始了 也體會到剛去健身房的徬徨了

一開始先跑步熱身一下 不錯 有電視可以看 比較不無聊 這就是外面健身房的好處

跑個五分鐘 大概看一下新聞 流汗之後就開始重訓 不知道要練什麼也沒關係

就從我最喜歡的二頭肌開始吧 兩個月都沒有讓他爆走一下 我都快爆走了!!!!!

好爽 還是很順 而且力量沒有差很多ㄟ 真厲害 神奇的肌肉 然後又去練胸肌

感覺也是不錯 這家健身房用起來東西都蠻順的 胸部沒有練到鬼吼鬼叫的地步 但是現在卻是酸到不行

我想也是有效果的 GOOD! 然後就去練腹肌了 現在身體已經是我的重點了 手就剛好就好 不然衣服也穿不好看

整個都很順利 肚子也是緊到不行 而且今天少吃一點 加上多運動 感覺就好蠻多的ㄟ

不像剛回來那樣癡肥了 對於減肥我又有一點信心了 要越來越嚴格!!

看到時間到九點 想說今天第一天上班 不要遲到好了 就洗個澡就趕過去 沒想到現在還是跟之前一樣啦

老師也沒有管比較嚴 我還是可以好好練 練到不行在去上班就好 反正晚上可以補回來的!

我喜歡降 而且練完身體之後 真的會比較有精神 會有點亢奮 早上做事情都很不錯 頭腦很清楚

而且又不會力氣太多 太過動 真的是好主意ㄟ 等到下禮拜天氣比較穩了 我還想要晚上去做有氧

我要努力的瘦下來! 現在有妹妹的支持加上姐姐的欣賞 真的是很有動力 我要更努力的

一早來了之後 就先跟晉家討論 討論的其實也不錯 對於這個方向我更喜歡一點

然後我的桌機還是壞掉中 還好我有筆電 也算是順利的! 加油 剛去跟老師討論了 現在做事情不能拖了

要衝到底了 加油加油啊! 要跟做運動一樣有幹勁! 我要多學 而且我要準時畢業! 應該上軌道了吧?!

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Personal Category: Uncategorized Articles Topic: feeling / personal / murmur
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