August 13, 2011

我要減肥!!!

╭(′▽`)╭(′▽`)╯(讓咱們一起奔向勝利吧...)

增高的話嘛
打打籃球
跳繩.............等
之類的
(男生在國中時候是最佳時期)

(女生在國小時候是最佳時期)

減輕喔
你就不要暴飲暴食
按造正常作息
交你一個方法
早餐吃豐富一點
午餐普通晚餐不要吃太多

因為睡眠的時候

身體裡的消化器官運作速度很慢

幾乎等於沒運作

所以晚上要少吃一點

 

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Personal Category: Uncategorized Articles Topic: exercise / workout / other excercises
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