January 7, 2010

無感瘦身















觀察三個月
持續的秤體重
健康的瘦了兩公斤

一樣的照吃
一樣的吃很多
但唯一改變的是
吃的時間不一樣
能均衡飲食

甚麼時間該吃甚麼
就竟量吃
但一旦到了不該吃的時候
就不會想吃

一天至少要吃四餐
甚至到五~六餐
包括三餐加點心
上大夜也會吃到三餐

天啊!
怎麼感覺自己好像
一直在吃啊!
所以對自己瘦了
也沒甚麼感覺

總之想瘦的美女們
請多喝水吧~
沒事多喝水
早餐很重要

對自己好一點
可以喝四物或黃耆養身

還有每天
保持愉悅的心情
也很重要唷!


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Personal Category: 長大日記 Topic: in-style / style / finess
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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    真好...

    人家也要瘦啦!!

  • aa915986 at January 9, 2010 07:42 PM comment | prosecute
  • 2樓

    2樓頸推

    真好...

    人家也要瘦啦!!

  • aa915986 at January 9, 2010 07:48 PM comment | prosecute
  • 3樓

    3樓坐沙發

    Sealed

  • Sealed at January 9, 2010 10:40 PM comment
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