生日就是要爽爽過~~
下班後回家~洗個澡二話不說直奔游泳池~
這禮拜還沒有運動咧~
雖然清晨有點冷~但是沖澡的時候還故意只沖冷水~
連熱身都想省略就直接跳下水~
腦海中這樣告訴自己的四肢~就先游個三趟吧~
把自己會的招式全都用在這三趟(我也只會兩招而已其實)
三趟下來好像有點ㄍㄧㄥ~休息一下再衝三趟~
就這樣連續來了4次的三趟~累了 真的氣力放盡~
泡在水裡~游泳池除了我之外~還有一些晨泳的爺爺們~
老當益壯的伸手真是讓我感到佩服~
看到他們這樣又忍不住熱血起來~
再來~一次~不過這次游一趟就好~
手痠了~
回到家洗澡~還是要洗冷水~就是這麼熱血~
家裡沒有人 音樂給他開大大聲~好像也不為過~
聽了一早的絲絨左輪的SLITHER~~
心情就像他的CHOUR那麼HIGH~
站上了體重計~咦~不錯唷~離目標越來越近(應該是空腹的關係)
不錯不錯~有努力就有差~看來健身有差~運動有差~飲食控制也有差~
心滿意足的抽了根菸~告訴自己可以睡覺了~晚安~還有祝自己生日快樂
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