[單車]夜騎翦影
夜晚河面不起風 高架橋的倒影清澈
輕輕吹過的晩風 在單車上輪動著
思索橋下的倒影 彷彿宮殿巨柱誰住在宮中呢？
清雅創作於2009/7/22
July 21, 2009
July 14, 2009
超越自我 單車環島夢
【禪之藝】第159場公益講座
超越自我 單車環島夢
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講師：林清雅
時間：2009/07/14(二) PM7:30~9:30
地點：禪之藝—心靈工坊 (中正區廈門街25巷4弄5-1號1樓)
(捷運古亭站9號出口，往回走和平西路，左轉牯嶺街後馬上右轉第一條巷子再左轉第二條巷子)
費用：採隨喜樂捐收費方式(禪之藝全額捐獻)
報名：請點此線上報名,感謝您!
專線： 02-23680887； 0982151159
July 12, 2009
June 5, 2009
March 23, 2009
March 9, 2009
February 15, 2009
[愛]訂婚感念辭
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| 20090215訂婚紀念-1 |
感謝家人給我支持
感謝興與我相遇，珍惜我倆的情誼
感謝大妹在最脆弱的時候，不斷的支持與鼓勵我
感謝所有來參與訂婚宴的親友，你們真心的祝福，我真心收到
感謝我自己願意承擔一個家庭，邁向人生的另一個階段
2009/2/15
January 7, 2009
[好文]能不在乎結果，結果才會...
「享受這段過程，能不在乎結果，結果才會最好，」這是莊凱迪從專業角度給予的建議。
每次經濟蕭條期間，事後統計都發現人們的壽命反而增長。莊凱迪解釋，就是因為運動時間增多，大吃大喝的應酬減少。更重要的，可以趁這時候好好靜下心情，重新思索人生的意義，找尋再出發的新方向。
不抱怨的十個祕訣
１. 設定每個月的某一天才能抱怨，你會發現到了那一天時已經忘了要抱怨什麼。
２. 昭告眾人，你要杜絕抱怨，給自己外在壓力來執行。
３. 主動解決帶來抱怨的人或事，而非告訴不相干的第三者。
４. 邀請伙伴一起加入「不抱怨運動」，相互激勵。
５. 學習感恩。
６. 當朋友間對話轉成負面時，就閉嘴不談。
７. 學會和不安感並存。
December 21, 2008
December 2, 2008
November 26, 2008
[好書]不抱怨的世界
不抱怨的世界 A Complaint Free World
作者：威爾．鮑溫
原文作者：Will Bowen
譯者：陳敬旻
出版社：時報出版
出版日期：2008年09月25日
幸福不換手，抱怨遠離我！
創造好運吸引力，擺脫抱怨惡勢力！
戴上紫手環，接受21天的挑戰，為自己創造心想事成的無怨人生！
你認為你很樂觀嗎？你有沒有數過自己每天會抱怨幾次？
你覺得自己老是碰上衰事，所以唉聲嘆氣嗎？
本書要邀你加入一項特別的行動，
從今天開始，養成正向思考、積極行動的「不抱怨」習慣，讓幸福快樂長相左右！
抱怨就是在講你不要的東西，而不是你要的東西。
當我們開始抱怨，就是將焦點放在不如意、不快樂的事情上，
November 25, 2008
[好文]專業；敬業；樂業
資料來源：何飛鵬
在一次演講會上，一名年輕人問我：我心目中好的工作者，應具備哪些能力，又要如何才能成為這樣的工作者？這是個非常虛心且眼中閃爍著希望的年輕人，他自承自己的能力不足，正在努力進修各種專業，他常為自己的學歷不高、能力不足所困擾。我知道他想要的答案是這些
能力的先後順序，好讓自己進修時可以優先補強，但我的回答可能無法滿足他的需要。我說：我心中最佳的工作者，要具備三業：「專
業」、「敬業」及「樂業」，而這三項分別代表三種工作境界，象徵著每一個工作者可以達到的不同成就極限。
「專業」是工作者最基本的要求，那是擁有一項基本的工作技能，這項技能，工作者不只要會，還要熟練，而且要比別人更好、傲視群倫。專業是外顯的能力，很容易檢驗，從工作者過去的學歷、工作經歷、成果，很容易判斷工作者擁有什麼樣的專業，而其專業的等級也不難判別。
企業組織通常是以專業為用人的最基本條件，然後再進入「敬業」的檢驗階段。「敬業」指的是在工作上全力以赴、使命必達。在承平時期，工作者沒受到任何考驗，是否「敬業」，不容易分辨。可是當困難、挫折、危險、危機來臨時，敬業就是分水嶺，可以明確界定好工作 者與壞工作者。敬業是態度、是精神，而不是能力。當困難來臨時，敬業的工作者會不顧一切、排除萬難，會想盡辦法，做各種努力，以求
把工作完成。他們會找方法、找答案去排除困難，尋求解決。而不是只把「理由」帶回來，告訴公司目前遭遇什麼困難，然後兩手一攤，束手無策。企業經營中，所有的英雄事蹟、成功故事，都是這些「敬業」的專業工作者創造出來的，敬業可以確保工作者晉升中、高級主管，
也是公司中的中流砥柱。
第三個層次是「樂業」，也是工作者內心的心靈層次。當你喜歡一項工作，你會產生認同，最後工作會變成你人生的一部分，或者進入天人合一的境界。從興趣開始，工作不為名、不為利，動力永遠不枯竭，只因為我喜歡！樂業是對抗時間、對抗彈性疲乏的力量，也是工作者探索最高境界的元素。所有高階經理人、ＣＥＯ、成功創業者，都必須具備「樂業」要件，才能成就不凡的功績。
這是三個完全不同的層次，工作者只要專業；中、高階經理人要再加上敬業，有敬業就會有成果、有績效，就可以獲得一定程度的升遷；但晉升企業金字塔頂端後，還要有興趣，才能成就永不停息的動力。至於所謂的能力，在專業的階段就要養成，那是工作者最基本的要求。
November 19, 2008
[健康]牛蒡茶和維他命百科
<h3>牛蒡茶和維他命百科(摘自網路流傳)</h3>
牛蒡現在一隻 9 元，很便宜。早上削了一半煮牛蒡茶。查看了維他命成分有鈣質、纖維、磷、維他命C，功效抗癌、治便秘、利尿。大約要用文火煮20分鐘左右，像我用電鍋燉，外鍋一杯水就可以了，自動切成保溫，喝熱的像窮人的人蔘茶；放涼了又有點像不甜枸杞茶。
噗，說這麼多... 其實就是牛蒡茶自己的味道呢。撈起來的牛蒡加點醬油芝麻醋糖揉拌，又是一道小菜。
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營養解構 |
能預防、治療的疾病 |
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豬肉 |
維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 |
疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 |
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牛肉 |
蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質 |
虛弱體質、貧血、手腳冰冷 |
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雞肉 |
蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸 |
消化不良、恢復體力、癌症 |
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雞翼 |
維他命A、成膠原 |
強化血管、有利皮膚 |
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雞胸肉 |
November 5, 2008
[課程訊息]情緒在控制你?
<<是你在控制情緒，還是情緒在控制你>>
您是否覺得不論你如何辛苦地工作，好像總有個隱藏的敵人處處與你作對？
確實如此！這就是反應式心靈，它是你所有自我懷疑、壓力、恐懼、緊張、
憂鬱、強迫症、癮癖以及各種身心性疼痛的根源。
戴尼提R心靈健康技術是唯一能消除反應式心靈、釋放您真正潛能的方法。
戴尼提不像任何你曾經聽說過或試過的東西，它不是最近自我提昇的流行風潮或者是某人的新理論，它是關於心靈和生命的重要且基本的發現，它已經經過50年以上的時間考驗，改變了全世界數百萬人的生命。
戴尼提－現代心靈健康科學，現今最被廣泛使用及證實能有效釋放出心靈潛能的技術。學會如何使用戴尼提，開發您全部的潛力！
什麼樣的人需要戴尼提？
＊想有一些突破 但卻不知道該怎麼辦
＊想要瞭解自己心靈的人
＊覺得做事提不起精神、沒有動力
＊想要更有能力享受生命 恢復對生命的熱情
＊想要更有自信 讓自己更成功
＊想要讓自己更有活力 更健康
October 26, 2008
和爸媽一起去旅行
花蓮的海平線劃開了平時的忙碌與煩惱
台東的太陽蒸發了一身的疲累與憂愁
看見老爸老媽一路上的開心，像孩子一樣的玩耍
之前一直希望能帶爸媽一起去旅行
現在，再回味旅程的照片
老爸老媽的笑容，無價！
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| 20081026台東之旅 |
希望園區(3)
