October 23, 2009

吃早餐 貴在均衡

吃早餐 貴在均衡

迷思四：不吃早餐體質會變酸，人的一天飲食早餐佔7成，
可見早餐多重要，
此外早餐一定要選可燃燒4-5小時的耐餓食物才足夠一天熱量的消耗。

醫師解答：體質會不會發酸重點在吃進去的是不是酸性物質較多而非有沒有吃。
早餐當然重要，因為缺少早餐容易造成低血糖，
不過早餐貴在均衡而非要吃得很飽。

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Personal Category: Uncategorized Articles Topic: life / health / medical
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ashleyho99 at 無名小站 at 11:23 PM post | Reply(0) | Trackback(0) | Collection(0) | prosecute
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