【非植髮】缺髮者的擔憂日記
自從結束了近半年對「植髮者(註1)」的觀測報告後，我對頭髮的關心變得有點兒散瘓，雖然我間中仍會去搜尋頭髮的資訊。搜啊搜，找到一堆資料，竟然才知道脫毛只是禿頭的開端……
我們如果在脫毛髮的輕微病況期不好好照顧它，若干年後，頭頂的皮膚便會由原本的灰色，變成淺啞色，最後變成光面頭……囧 噢，好一個恐怖的過程。
毛囊死了不能再生(註2)
今天，我意外地在家中發現了一支以前聽說有網人因朋友介紹而試用後，確實有效果的洗頭水！我把它拿起來看，從瓶身一些護髮原理的資訊看見，原來毛囊一旦死了便不能再生。真的嗎？雖然早知道頭皮會由灰面變成光面，可我一直沒聯想到原來已死不可復生的事。
清潔乃護理之本
對於種植物(指防禿頭)，你來說，最重要的是甚麼？以前有人這樣問過我，那時候因為我覺得洗頭水只是短暫停留在頭皮上，而營養劑才是能長時間鋪在頭皮上的東西，所以認為防禿頭最重要是給土地(頭皮)「施肥」……但原來我錯了……
與禿頭抗戰幾年的經驗人仕告訴我，防禿頭、脫髮，最重要的是「灌水」，對臉部及其他地方的皮膚而言也是這樣。敷上多少mask也好，如果不洗臉的話，只會連髒物一起進入臉毛孔中，形成暗瘡、色斑、毛孔粗大等問題。我們在塗護膚膏之前不是都先去洗臉的嗎？就是這樣了。
另外，比起照顧髮絲，其實照顧讓髮絲生長的土地，更為重要。^-^"> 只有護着毛囊，才會有頭髮，才會有亮麗的髮絲的事。^^> 當然，用護髮素不讓頭髮先開叉，繼而斷掉，也是增加頭髮數的方法，但這已是後話了。
所以，結論說要不令自己最終變成禿頭/局部地方少頭髮的人，最重要是護毛囊！我個人建議使用純植物成份的洗頭水，譬如Biolyn、萬寧/屈臣氏有售的黑芝麻、西田百貨內賣的天然洗頭水、Nioxin，至於要用哪個牌，就由你自己決定了。因不同人的皮質和敏感程度不同，所以對他有效的洗頭水也不同。臉部護理產品也是如此，不可盡跟風，只可聽口碑。
頭皮耐熱
洗頭了，我們需要吹乾頭髮，不然年老之後會容易頭痛喔！囧 中學家政課教我們，風筒需距離頭皮10cm左右。而據網上資料說，頭皮比手指能耐熱，所以往往手頭頭感覺熱了，頭皮也不知要反應。建議是一邊吹頭，手指一邊跟隨，作為探熱器，一旦手指受不了熱，就知風筒要放開些。如果等遲頓的頭皮感覺痛了才移可，頭皮可能已暗暗受傷了。
濕髮時，請切勿用毛巾使勁擦頭髮或梳頭，只可用毛巾吸它的水，因濕髮最易折斷。但可在乾之前把髮散開，因有些人髮乾後很易定型(如洗衣服的情況)，另外有些人若多用風筒會易出頭油。
頭油是天然護髮劑
事實上，正常人的頭皮每天都會自我生產頭油。但是，頭油不可以積聚在毛孔四周，不然頭髮會因為被阻而無法生出來，所以我們需要每天梳頭。好久以前曾聽RTHK radio 2請去的專家說，每天梳頭，不但有助頭髮生長，還能經由梳子，將人類最天然的護髮劑--頭油--帶到頭髮的尾部，滋潤頭髮。
圓頭梳每天梳理
我們梳頭時，可使用梳尖有圓形珠珠的的梳子。我由今年開始改了用直板梳，即一塊很大的板板，上面有枝枝，這樣的梳。用這樣的梳梳頭是蠻舒服的，我感到它有按摩頭皮的作用，而它大大一塊的面，可以同時按摩多個毛孔，可能也是它讓人舒服的原因。起初的時候，我香港雅虎拍賣場購買「美容大王」的這款梳，後來我發現原來Jusco十蚊店也有售另一個牌子的同款梳。
梳頭方法，梳頭前應先用手大概分開打結的髮尾，不要直接用梳子去硬扯開。分開了結，一束束個別用梳子梳梳它，好了後才梳上面的頭髮，梳的時候我習慣一束束分開來個別梳。
了解了以上這麼多後，希望大家對你的頭髮變得更關心，這就是我最希望傳達的訊息了。^--^
－完－
| 【小tips】勿過量 + 洗頭方法 植物洗頭水的物質比較容易從手指間流失，如果你因此而放太多份量，又不用護髮素的話，你或許會感覺頭髮比平日乾一點。我們或者要試用下才懂得份量，其實，我們只需要將洗頭水先倒在手上或瓶中，揉出泡泡來(勿直塗洗頭水於頭皮上,因會刺激頭皮)，再把泡泡、以指尖抹到頭頂按摩即可。雙手的指尖可以從頭髗左、右方插進頭髮中，然後開始以指頭按摩癢點。這樣洗法洗完後很舒服的喔！有人以為該用整根手指去把泡泡時刻按到頭皮上，但手指發力不集中，沒有用指頭那麼能解決頭癢問題喔！洗頭姿勢：一般人都是垂下頭來洗頭的(但注意有人因為倒豎太久而猝死！)，洗完了就馬上抬起頭來，用布去吸乾。像剛洗好的衣物一樣，不在仍濕時弄回原形，它便可能會聚在一起一束束的；宜吸乾大部份水才用風筒吹。 |
註1：重申一下，我並非「植髮日記」的主角，我只是一個有缺髮問題的人。「植髮日記」是我對身邊某位曾去做植髮手術的人的觀察報告。
註2：一處皮膚上的毛囊若完全死了便不能再生，如想那處地方有頭髮，除非去做植髮。植髮，是將你頭頂某處健康的毛囊，移植到已經不寸髮不生/缺髮的地方的意思。正常說，人類前額/近前面的頭髮比較易脫，所以禿頭着前面多是沒頭髮的，而後腦的頭髮為永久性頭髮，絲較粗，又比較不會脫，所以植髮手術都是在後腦取健康毛囊，移植到前面。曾有人問，如前面做了植髮，在自己老了之後中間變了地中海(全禿)，那豈不前後有髮、中間沒髮的怪模樣？脫髮可以因為缺乏護理、受感染、某些原因致毛囊營養不良(如中毒致不能吸收，或身體狀況差)或遺傳等原因，而遺傳又包括人的習性的遺傳。若由今天開始，改變自己過去不洗頭、不梳頭、使用化學洗頭水的做法，即使老後真要脫髮，也會脫得比上一輩少。頭髮君也不願意驀驀然離開主人喔～
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[Plurk] 感想類
Sealed (Nov 25)
1樓
1樓搶頭香
我的問題反而是頭髮都全白了,不染髮根本是不能見人的白,每隔一
個月就要染一次,有時候想懶惰些都不行,黑白分明得很呢...
哈哈,今天的輸入密碼居然是4506...我又想起了某人的生日了...
要是是4566的話, 哪麼更是某人顯靈了, 呵。
我也有白髮, 但不是很多。不知道你們由幾歲開始出現第一條白髮呢？我是十幾歲的時候。
2樓
2樓頸推
請問你朋友有吃藥物在維持後面的頭髮嗎???
完全沒有吃藥。事實上是在之前和之後都沒有用內服藥, 但在植髮前他有短暫時間用過生髮水。
他(男性,短髮)現在每日都會洗頭和梳頭，他說感覺很舒服，而清潔和梳頭也是維持頭皮(及毛囊)油脂分佈平衡(不要積聚在孔處)的最好方法。＾＾
順話一提，如你有使用頭髮定型水或生髮水，請別選有酒精(alcohol)成份的產品(一般水狀的都有酒精,可改用慕斯(mousse))或者gel。
如想用食療生髮,可嘗試吃黑豆、芝麻、花生等,那時找資料,發現有不少人提到它們可助生髮或讓髮絲變粗(粗的話看起來多些頭髮)。不過,本植髮日記的主角是忙碌一族,所以他事實上沒有特別注意飲食,只有在擺在眼前時才會多吃一點點。