November 3, 2009

女性每個月最重要的一個禮拜>////<

本來要整理房間的衣服,打包成一箱箱,

但因為今天生理期來....稍為出力動一下~肚子就開始搞怪,且身體發熱,還有....腰酸了一整天...>_<

不過我覺得這樣的症狀真的算很好了

想到以前有段時間每次生理期來的第一天我只能躺在床上最少要躺一個下午....盡量讓自己睡著,不然超痛苦

睡著然後又醒...又覺得很痛...忍耐...再睡著....再醒.......

而且除了肚子超痛,還有點拉肚子,不時的痛到起雞皮疙瘩~反正我覺得超痛苦的就是了>_<

覺得不能一直這樣下去,怎麼可能每次生理期來我都剛好能在家裡躺著休息呢....

所以知道月見草是對生理期很有幫助的健康食品後,

每天都盡量提醒自己要每天記得吃月見草,之後生理期都很正常(只要我不要在生理期時奈不住偷吃冰)

而且生理期來已經不用痛到一定要躺在床上不能動了^^

不過月見草還是要吃有品牌的比較有幫助還有很重要的是也一定要每天盡量固定時間吃

因為有次買了別種牌子~吃了感覺沒什麼效果

也有偷懶一禮拜吃個一兩次....也是效果大減分

ps.今天差點又忍不住想去吃挫冰,還好忍住了>_<  隨著年齡的增長,會越來越克制~遵守那些女性的禁忌

最近忽然也開始想研究生理期前後時期應該吃什麼東西~開始想煮中將湯或四物湯來喝了 XD 因為既能保養身體,還能養顏美容

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