＊芸格格 の 心情部落＊ [經驗分享] 2分鐘美肌小臉按摩術，跟暗沉、黑眼圈說掰掰

之前在跟大家分享 " Buty Shop 水晶面膜 " 的使用心得時 (連結)
我有提到我在洗澡的時候
都會挖一點凝膠狀的面膜當按摩霜使用
                                                              
                 
把臉洗乾淨之後
抹厚厚的一層敷在臉上
                                                                               
然後就開始洗身體
順便按摩一下腿
                                                                               
大約10~15分鐘
全身都按摩完也洗乾淨之後
                                                                               
就開始按摩臉
之後再把它洗掉
                                                                               
                                                                               
在洗澡的時候敷臉
好處很多
                                                                               
除了可以利用蒸氣幫助吸收之外
                                                                               
如果太粗魯弄得到處都是
也可以沖洗的很乾淨
不用擔心髮際的地方有殘留
                                                                               
而且還可以幫助血液循環
讓皮膚變的比較透亮
真的是一舉三得 
                                                                                
                                                                               
不過因為浴室濕氣重 溫度高
而且手濕濕去挖它
感覺會被污染
                                                                               
所以我都是每次要去洗澡之前
再把一次的量挖在小碟子裡帶進去


一週敷個 2~3次
每次大約按個 2~3分鐘

不但可以讓肌膚變的比較透亮有光澤
針對循環不好所產生的黑眼圈
也一樣有淡化的效果
真的是好處多多

所以今天我就要來跟大家分享一下
我平常按摩臉的方法囉

首先
" 工欲善其事 必先利其器 "

所以我第一個要介紹的
是按摩時最重要的 按摩工具

雖然現在市面上用來按摩臉的工具有很多種
但是因為我都是再洗澡的時候順便按摩
要帶東帶西的感覺很麻煩
所以我還是比較愛我 萬能的雙手




把兩手握拳
手指的第二個關節處
就是我在按摩時的最佳工具囉!!!



因為我一手要拿相機
所以接下來的動作
請想像我是同時使用左右手來進行




我通常都會先從下巴開始
沿著骨頭的地方
慢慢的往上推到耳下的地方




接著臉頰的地方
從嘴角慢慢往耳朵的方向推




再來
從額頭的中間
慢慢的往太陽穴推




最後
是脖子兩邊的凹陷處
從耳後慢慢的往肩膀的方向推
這個地方推起來會很舒服喔!!!


上面這幾個要推的動作
我只有再臉上有面膜或按摩霜時才會做
避免拉扯到肌膚

接下來要分享的幾個滾跟壓的動作
平常沒事的時候
或是剛上完保養品之後
都可以做喔!!!




首先
一樣是使用手指的關節處

把手放在眉骨上
左右滾一滾

因為眉骨上面有一些穴道
所以你會覺得滾動的時候有點酸酸的




眼睛下面
眼框的地方也一樣用左右滾的方式稍微按摩一下

這兩個動作可以增加眼部的血液循環
對消除黑眼圈有幫助喔!!




顴骨下方 的 凹陷處
也一樣左右滾一滾

這個地方也有穴道
不過我忘了有啥功能



推、滾 完之後
      接下來 我會針對一些小穴道做單點的按壓



第一個
是鼻翼旁的凹陷處
聽說按壓這裡可以讓臉部的血液循環變好




再來
是顴骨下方 中間的凹陷處

聽說按壓這邊好像有小臉跟除皺的效果
我有點忘記了說




最後
是沿著眼睛周圍的骨頭
在眼珠的上下左右這四個點

這四個穴道對消除眼睛的疲勞有幫助
也可以增加眼周的血液循環
我平常沒事也會稍微按壓一下



以上 就是我按摩時的幾個步驟囉!!

雖然看起來感覺好像有點多
但其實每個動作做個10~20下
真的花不到2分鐘的時間就可以做完了


每天花個幾分鐘稍微按摩一下
除了可以幫助代謝、消水腫
達到小臉的效果之外

臉部血液循環變好
色疤的代謝也會變的比較快

還可以幫助保養品吸收、讓氣色變好
也有緊緻拉提肌膚的效果
真的是好處多多

除了 " 水晶面膜 " 之外
大家也可以用一般的 凝膠狀面膜 或是 臉部專用的按摩霜 來按摩
真的只要一個禮拜就可以看出效果囉!!

趕快一起來試試看吧





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