October 8, 2008

減肥~~開麥啦


厲害吧!自製減肥便當,裡面有滷蛋+魯豆腐+燙蘆筍+椒鹽杏孢菇蔬菜
排隊"幸福診所"減肥門診半年的我終於在10/2開始了我的減肥生活,不過吃慣大於大肉的我

一開始其實很受不了吃這些"羊咩咩"食物,剛開始的3天,我連作夢都會夢到在吃薯條

至今開始減肥已經1個禮拜了,也慢慢習慣羊咩咩飲食法,更棒的是,我已經瘦了3公斤喔(可喜可賀)

還有姊妹們你們一定不相信,原本連煎個蛋都不會的我,現在已經會炒幾樣菜如:鹹蛋苦瓜、九層塔炒杏孢菇、什錦蔬菜蒟蒻麵等等

更誇張的我還會滷蛋及自己做魯菜喔(簡直可以去開店了呢,呵呵)

下次有機會我做給大家吃(若不嫌棄,清靜之旅的時候我可以表現一下喔)

以下是我的food辛酸進化史,給大家欣賞一下->

減肥餐的第一餐:沒味覺蒟蒻+海枯石爛高麗菜+鹹死人鹹蛋白清江菜(吃完很想死...)


減肥餐的第4天晚餐:好喝香菇番茄湯+辣炒海帶豆芽+半個apple(進步良多的一餐)

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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    小姐
    減肥的第一餐我看了好想吐喔

  • shuhder at October 8, 2008 11:15 PM comment | prosecute
  • 不瞞你說,我吃完的確也很想兔,呵呵

  • Blog Owner at October 9, 2008 08:27 PM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    我要減肥....教教我...

  • eliza691124 at October 8, 2008 11:30 PM comment | prosecute
  • 很簡單阿,你只要3個禮拜都吃蔬菜類(不含玉米毛豆花生杏仁等高油旨豆類)+蒸煮炒魯不含油 就會可以了喔

  • Blog Owner at October 9, 2008 08:30 PM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    其實培 我一直覺的妳的手藝很好哇
    妳之前還可以代替妳媽在廚房當助手的呢
    清境之旅就看妳囉^^
    PS~我也要減肥了....一起加油吧!!

  • sunnysui at October 8, 2008 11:44 PM comment | prosecute
  • 那清境之旅就交給我吧 嘿嘿

  • Blog Owner at October 9, 2008 08:30 PM Reply
  • 4樓

    福樓

    我也想減~~教我
    最近的我也開始學做菜
    但我們可是吃的很豐富
    趕快教我幾道健康養身餐

  • Lyne1130 at October 9, 2008 08:09 AM comment | prosecute
  • 很簡單阿,你只要3個禮拜都吃蔬菜類(不含玉米毛豆花生杏仁等高油旨豆類)+蒸煮炒魯不加油類如沙拉油.橄欄油都不行,但醬油或鹽巴胡椒都可以阿 這樣就可以了喔
    如:杏胞菇烤後+胡椒鹽,薑絲和絲瓜+鹽巴後放入微波爐7分鐘,或海帶+豆芽菜+生辣椒+醬油炒熟....
    這些做法都很簡單但都很好吃

  • Blog Owner at October 9, 2008 08:37 PM Reply
  • 5樓

    專業的5樓

    加油加油,給你念力~~

    芩你說他廚藝好??不知道之前誰還把肉煮沒熟,哈!開玩笑啦,
    現在真的變得很厲害耶,賢妻賢妻~~

    ps.老娘那裡明明沒有你的留言,哼哼,偏心鬼!!

  • 如 at October 9, 2008 11:43 AM comment
  • 海優,我等一下就去留言啦

  • Blog Owner at October 9, 2008 08:38 PM Reply
  • 6樓

    6樓

    我要點菜~
    我想吃鹹蛋苦瓜、九層塔杏鮑菇...
    妳太厲害了吧!!
    不像我現在連水果都切不好
    真不愧是"人妻"一族
    下次回台南要帶便當給我吃喔!!
    (我也該來減下肥說!!)

  • peisweet at October 9, 2008 03:27 PM comment | prosecute
  • 你不需要減了吧,這樣已經很好了啦
    清靜之旅時我再做給大家吃喔

  • Blog Owner at October 9, 2008 08:39 PM Reply
  • 7樓

    7樓

    加油ㄋㄟ
    我就是沒有你這樣的毅力
    趕快變成辣妹讓你老公嚇死
    加油~加油~加油~
    P.S樓上的Peisweet你已經瘦很多了~~

  • ann9527 at October 10, 2008 02:29 AM comment | prosecute
  • 8樓

    8樓

    哇!恭喜恭喜甩掉3公斤的肉肉
    加油加油喔!
    下次同學會看成果啦!^^

  • fondly0822 at October 15, 2008 11:32 PM comment | prosecute
  • 9樓

    9樓

    可以教我魯味怎麼做嗎?現在吃燙青菜吃到想吐~><

  • Sandra6 at December 19, 2008 01:55 AM comment | prosecute
  • 10樓

    10樓

    收到您的魯味作法了~明天就來試試~
    不過想請問你的炒青菜~怎麼炒呢?
    是放水進去悶熟的嗎?^^"

  • Sandra6 at December 24, 2008 02:06 AM comment | prosecute
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