June 5, 2010

阿蛋 V.S. 南C 減肥大作戰!!

有鑑於 我們兩隻越來越胖的跡象,明天開始要好好的減肥了~
我們兩個採一周健康減肥法 :
1. 早午餐 正常吃!!
2.  晚餐必須在6點半前吃完,且只能吃蔬菜.肉類.和低糖分水果 ,過了六點半就不行再進食!!
3.  這一周減肥三餐外都不可以吃零食和有任何糖分的飲料
4. 晚上要去走走路 跑跑步

希望下禮拜日 晚上看結果可以瘦個2~3公斤押~~ 加油

今天老公體重 :77kg /老婆 :53kg

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Personal Category: 家裡大小事 Topic: in-style / style / finess
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  • 1樓

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  • dada at June 14, 2010 11:36 PM comment
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