大大改造

May 17, 2009

你們說的對，要好好的改造改造自己!!

不過改造的代價也真高阿!!

買了新褲子~新衣服~新鞋子~

大大失血阿!!簡直是用噴的~

以前很少買那麼貴的衣服褲子(鞋子除外)

心疼阿!褲子比我的鞋子貴.....

OOXX說:你要帥還是要省?

我要帥^0^ ~ 我要帥^0^ 我要帥^0^ 我要帥^0^ 我要帥^0^

恩恩!!沒錯這樣就對了~耶~耶!!皆大歡喜~

ooxx又說:恩!第一部你已經成功了，再來是第二階段!!

什麼???????~"~還有第二階段..........那...你..說....吧!

ooxx說:你的身材!!!!

哎呀!!什麼嘛!身材我身材很好阿~你看還有肌肉

ooxx說:#.....你太胖了，墜肉太多，變瘦點再說吧!!就這麼多，剩下自己看著辦!!

晴天霹靂阿~我太胖了....一箭刺穿我的心..說到我的痛處~好痛好痛!!

不行不行怎麼可以認輸呢?變瘦嘛!!沒什麼大不了的~先呼口號!!

"下定決心 ~ 不怕犧牲 ~ 排除萬難 ~ 我們要發達 ~ "(電影學來的)

從今天開始我要開始減肥大行動，不要阻止我，不要勸我，不要餵我，不要引誘我.......

我已經下定決心了，現在的目標是....是....先減個一公斤好了!!

好艱難的任務，一公斤...一公斤耶!!為了這一公斤我需要點時間。

我會努力的!1..2..3..加油~加油~加油~

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Personal Category: Uncategorized Articles Topic: in-style / style / finess

after76126 at 無名小站 at 07:32 PM post | Reply(15) | Trackback(0) | Collection(0) | prosecute

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1樓
1樓搶頭香
什麼慶蔡什麼鬼
we7861 at May 17, 2009 08:58 PM comment | prosecute

不覺得這樣很好記嗎?慶蔡慶蔡的~
Blog Owner at May 19, 2009 09:24 PM Reply

2樓
2樓頸推
瞪大眼睛等著看!!
stevenwu8007 at May 18, 2009 06:36 PM comment | prosecute

拭目以待~
Blog Owner at May 19, 2009 09:24 PM Reply

3樓
3樓坐沙發
都是肉！

肉！肉！肉！肉！
肉！肉！肉！肉！
肉！肉！肉！肉！
肉！肉！肉！肉！
肉！肉！肉！肉！

肉忠！
do760225 at May 19, 2009 11:09 PM comment | prosecute

想吃嗎?
Blog Owner at June 1, 2009 05:03 PM Reply

4樓
福樓
Sealed
Sealed at May 20, 2009 10:38 PM comment

Sealed
Blog Owner at June 1, 2009 05:04 PM Reply

5樓
專業的5樓
首先要位自己設定好一套流程呀

每天運動多久，有沒有打到所謂的333

也就是每週3次，一次30分中，心跳次數130下

水分要攝取多少，人體一天至少要有2500-3000的水

多運動、多吃蔬菜水果，促進腸胃蠕動，幫助排便

要持之以恆

早睡，至少要在10點睡、7點過後不再吃東西

不過若真的能達成...

那可真幸福

可以睡很久

但不可以晚起唷

早餐是很重要的，一天活力的來源，使頭腦清楚

早餐吃的好

午餐吃的飽

晚餐吃的少

哈哈加油嘿
kuroko520 at May 20, 2009 10:38 PM comment | prosecute

我現在晚餐都吃很少或是不吃，只是一直灌水~
宵夜也沒在吃!!謝謝你的提供!!
Blog Owner at June 1, 2009 05:06 PM Reply

6樓
6樓
活動訊息請洽班版。
kingclass207 at May 21, 2009 12:42 AM comment | prosecute

恩恩!了解!!
Blog Owner at June 1, 2009 05:06 PM Reply

7樓
7樓
好久不見~
加油加油阿~

PS:永最近還好吧?
emma7682 at May 22, 2009 01:57 AM comment | prosecute

恩恩!!我持續努力中~
永應該不錯，我很久不見他!!下次約他吃飯。
Blog Owner at June 1, 2009 05:07 PM Reply

8樓
8樓
(謊言):<我知道你很努力但你也盡力了!!!!!!!!!!!!!
但還是要加油....你可以的!有投資才會有成果!
我會在你後面支持了 !>

(真實):<下輩子看有沒有機會!>
oooo445566 at May 26, 2009 12:27 AM comment | prosecute

你一定是想被打到吐血吧!!
臭小子，睜大眼睛看著吧!!
Blog Owner at June 1, 2009 05:08 PM Reply