May 17, 2012

爸媽本來沒有興趣到活動現場,只想把車停在某處等我call

我這人很容易被特定主題吸引,因認同而投入,
例如當年會為了「認真的女人最美麗」而辦台新玫瑰卡。
NIKE去年開始辦女生路跑,限定女生才能報名參加,
一直不想參加路跑的我,就被吸引了,終於對路跑心動,
可惜去年的NIKE女生路跑活動和已經報名參加的登山活動撞期,未能共襄盛舉,
於是今年安排登山行程時,特地錯開時間,一心就想參加今年的NIKE女生路跑活動。
 

一開始預定要參加6K組,一番陰錯陽差之後,最後決定豁出去,報名10K組,
報到時,配合FB NIKE大挑戰活動拍照,設定目標,希望在80分鐘內完成。
(大會規定需在90分鐘內完成)

跑步練習一直讓我很煎熬,練不下去,
沒有長跑經驗,又疏於練習,讓我一直擔心無法跑完,
雖然上週參加人生第一場路跑2012 ASICS RUN,converse官方網9K,
但對於多了1K的NIKE女生路跑,仍然沒有信心,
而且,才剛跑完一次長跑,雙腳雖然因有認真做恢復保養(伸展&按摩)而沒鐵腿,
但跑步仍有沈重無力感,腳力尚未完全恢復,
之前最後1堂PT課的長跑練習,幾乎休養了一整個月,
本想趁這週晨行人春跑再加強練習,但根本跑不動,只能用走的幫助緩和復原,
但即使沒有信心,還是得硬著頭皮跑。

跑前一週,主辦單位在FB公布了線上模擬路跑的影像,
讓大家預覽路跑路線及沿途設置安排,
看到要跑上坡上高架橋,就害怕會很吃力,
再看到10K組要多跑河濱自行車道往返,
路跑路線彎過來又轉過去,感覺非常曲折遙遠,
不像上週ASICS RUN那樣筆直單純,
真的很擔心會跑到撞牆崩潰。

上週跑ASICS RUN時,雖然下著細雨,但意外地順利,
不知是不是跑前有擦到澳摩油的關係,
沒有經歷像平時練跑時一開始會出現小腿痠脹不適的情形,
但今天就沒這麼順利,可能也是長跑後尚未復原,
加上昨天下午還上了2堂Adidas國際健身學院的課(YOGA & Performance Training),
晚上又上了Body Combat,課後伸展和按摩也做得不夠,
一開跑就跟平時練習一樣,覺得小腿痠脹,
而且才跑到信義路,還沒轉金山南路,腳跟也開始覺得痠,
跑上橋果然有些吃力,上橋之後,膝蓋也開始有些痠痛,
下橋前,髖關節也開始有痠痛感,
這一趟,完全無法像上週那樣集中注意力在自己的姿勢調整,
無法時時謹記教練交代的那些重點,
即使在剛開始不舒服時會想到,adidas 開倉大減價 2012但也無法專注去調整、去感受調整前後的差別,
出現不適感時,就會擔心跑不下去,
於是一路上都把注意力放在拍照紀錄,
不知道是因注意力轉移而成功忽略不適感,
還是跑開了,進入適應期,不適感就消除了,
總之還好沒有一整路一直痠痛不適,
不過,還是會越跑越沒力,腳步就會慢下來。

 

好不容易跑到基隆河10號水門,
擴音器提醒著10K組靠左,6K組靠右,
我好想就跟著6K組右轉,直接奔向終點,
可惜還是只能乖乖跟著10K組左轉,繼續沿著河濱自行車道跑,
先前沒注意折返點在哪裏,只記得要跑到承德橋,
看到承德橋時,還很開心快折返了,沒想到還要跑很遠,原來折返點在百齡橋,
終於折返後,我已經必須一直告訴自己加油,快結束了,才能持續跑下去,
沿途有2個水站,一個在橋上(約3K處),一個在河濱自行車道(約承德橋附近),
今天大清早就出太陽,nike官方鞋子型錄跑步時豔陽高照,很熱,很渴,
所以3度經過水站(河濱自行車道往返跑會經過2次水站)我都有補給水份,
但最後一次為了喝水而稍為停下腳步,一停就發現雙腳僵硬緊繃,快要動彈不得了,
那一瞬間很擔心那一口水喝下去之後,就跑不起來了,
真的不能停下來,一停下來,再要重新啟動,愛迪達官方網真的很吃力,
還好我還是跑起來了,
好不容易終於遠遠看到終點拱門,
聽到主持人說,看到很多本來用走的人,突然起跑加速奔向終點,
我也很想加速衝刺奔向終點,結束這場煎熬,
但真的沒力了,只能稍微加一點速度,根本衝刺不了,
接近終點拱門,看到上方的計時器,真想哭,
已經1小時22分,超過我在報到時配合NIKE大挑戰設定的目標80分鐘,
嗚~挑戰失敗!

 

爸媽本來沒有興趣到活動現場,只想把車停在某處等我call,
但硬是被我強迫必須帶著我的水和補給品到終點等我,
跑出終點拱門時,就看到卡蘿媽向我揮手,
還跟我說,有看到林醫師夫婦早就跑到了,
我真是一停下來就連走路都不太會走了,
除了雙腳僵硬緊繃,臀部和大腿都開始痠了,
本來要排隊領水,但隊伍實在太長,大太陽下,實在沒有耐性,
決定放棄排隊,先往終點活動區去看看還有什麼,
原來第一關排的是寶礦力和SOYJOY營養棒,
後面還有水,不用排隊就可以領了,
去到活動區,converse專賣店看到一群人圍著看做成像巨書的名單,
以為那是成績公布區,但上面只有名字,沒有成績紀錄,我也懶得找自己的名字,
剛好旁邊是專屬伸展區,看到竟然有準備Foam Roller,有老師在帶伸展,
就決定留下來排隊,等著參加下一梯伸展,
但輪到我們這一梯時,時間已經delay,才做了些伸展,剛開始要滾Foam Roller,
舞台區就宣布NTC party開始,於是工作人員便來催促老師結束伸展課程,
讓大家可以去參加NTC party,所以Foam Roller滾沒幾下,就結束了,
雖然一直想去參加NTC,但總因neo 19和美麗華太遙遠而作罷,
難得今天在現場有NTC party可以參加,但我真的已經沒力了,
我想,ugg雪靴專賣店那些還有力氣繼續跟著跳有氧做肌力的人,應該是6K組的吧!
覺得伸展和Foam Roller按摩做得不夠,決定還是要去健身房繼續補做,
離開前又繞回去領寶礦力和SOYJOY。

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  • 1樓

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  • ddu3371638ty at May 29, 2012 10:36 PM comment | email Homepage | prosecute
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