貴婦奈奈的福態日記 減肥日記--減肥餐首部曲

<--不到兩個月，臉尖褲子鬆。


OH！NO！沒這麼快瘦！只是要你們知道，我也曾經這麼瘦！減肥實行很多年了，史上我也有過三次很瘦的時候，大學一次（有氧舞蹈、鹽巴洗澡）、大學畢業後一次（遠紅外線塑腰帶），還有碩三實習完後，是我生命史上狂瘦的黃金時期，兩個月減了五六公斤（肚皮舞、拉丁舞、三溫暖）。


<--下凹眼與消失的掰掰手。


我的貼身好友都知道，吃對我來說很重要，是我維持工作動力的秘方，是我聯誼交際的媒介，是我感覺幸福的來源之一，所以減肥我一定盡量挑不要節食的方法。

單身的時候，靠禁食減肥實在輕而易舉，沒有約會的壓力、也沒有一定要按照三餐吃飯的規矩，有時不出門…翻翻冰箱吃一些亂七八糟的簡單食物，也過了一天。

小男友開始在醫院值班後，最擔心的就是我的食與行，這兩項平常都是他在負責張羅，接送我上下班、出差，也幫我處理每天的便當三餐。

『早餐吃什麼啊？』『午餐吃什麼啊？』『晚餐吃什麼啊？』這就是他照三餐打電話的內容，打到我煩得半死。

要是我回答：『還沒吃耶！』馬上招來一頓數落：『怎麼可以？』『你都不會照顧自己！』『快去買東西吃！』『你怎麼這麼懶啊！』

為了要減少小男友關愛的疲勞轟炸，我都會善意的說：『有有，有吃有吃，有買便當。』

他認為把我餵飽是他的責任，而且非常以我的大食量為榮。

為了這次的減肥餐，小男友跟我一起上家樂福採購，他看著菜單搖頭：『吃這個太可憐了吧！』『算了算了不要減肥了！我帶你去大吃。』小男友胡鬧得假裝要把推車推遠遠的，然後逃開。

『不行啦！大家都在盯著我減肥，我怎麼可以這樣說不吃就不吃。』我很怕這次不吃減肥餐，沒臉回去學務處。

我們在大賣場裡看，進行尋寶活動，東西還算容易找，但買著買著，出現了一個問題！

『ㄜ…什麼是四季豆啊？』

我拿了一把長長的菜豆，感覺這好像是四季豆，問了問工作人員：『這是四季豆嗎？』

『不是不是，這是菜豆，長菜豆。』

『那什麼是四季豆？』

『比這個短？大概這麼長。』小姐張開五指比出一卡的手勢。

『白白的嗎？』 『ㄜ，不白。』

『像這樣中間有一粒一粒嗎？』 『ㄜ，不是。』

其實我知道我在講什麼，也聽得懂他指得是什麼，只是不那麼具體，兩人支支吾吾後，離開。

小姐說家樂福的架上已經賣完了，隔天我到永建超市找四季豆，終於找到我印象中的四季豆。拿近一看，上面寫著：『敏豆』

敏豆，敏豆，它應該是四季豆啊~

我問了旁邊的阿桑：『請問這是四季豆嗎？』

『黑啦！黑啦！敏豆就是四季豆。』

我安心了，這就是我印象中的四季豆啊！心想，即使不是，反正他也是個綠色豆類蔬菜，應該不會怎樣。

一個人準備這些材料實在不太划算，尤其經常出現烤吐司一片、水煮蛋一顆…，吐司每次買一定半條啊！蛋一盒也要十來個，起士也是一疊十片，沒有共餐實在很難划算。

所以我想到了一個方法，自認為聰明。

我在大賣場零買了一個葡萄柚、一條香蕉、一串葡萄、一顆蘋果、一粒哈密瓜、一包四季豆、一塊花椰菜還在乳酪區賣的起士餅乾，讓我一次完成鹹餅乾加一片起士的任務。

接下來，吐司我請早餐店的阿姨幫我做，水煮蛋就請7-11的茶葉蛋來幫忙，反正每餐都要茶，茶葉蛋應該是無可厚非。

原來採買材料並沒有想像中這麼難，我高中的時候一直認為這些材料很難處理，我一定做不來也堅持不來，看著菜單也會出現一種緊張的感覺：『我這三天應該會餓得很慘。』

所以遲遲沒有機會實現。

減肥事件告訴我，該來的還是要來，該是我應該經驗到的也一定不會憑空消失，不是我想躲想排斥就可以逃過的，即使我一直堅定的認為我寧可運動也不願意吃減肥餐，即使我這麼懶，懶到我一點也不想自己動手做羹湯，即使我是一個從不按照計畫進行的壞小孩…

這一次，我一定要讓自己，好好的去經驗，好好的去渡過…這艱辛的任務，尤其有這麼多人義務在監督我，鼓勵我，要是我不瘦下來…我就去當【電車人妖】來懲罰自己。

【減肥餐的第一天】

~早餐~

咖啡或茶
烤吐司一片
葡萄柚半個
花生醬兩湯匙




我在上班途中先到7-11買了中午要吃的鮪魚罐頭，再經過早餐店，請阿姨烤了兩片，其中一片抹花生醬後對折，另一片什麼都不抹，準備留在中午吃。

看到菜單的時候，有個單純的”小女孩”說：『花生醬兩匙要怎麼吃啊，直接挖來吃嗎？』

『是可以啦！如果你是美國人你就這樣吃，但我是台灣人，我會把花生醬抹在吐司上。』

『對齁！可以抹在吐司上！！！』原來這人不懂得融會貫通，只會照表操課，我忘了她是誰了，請自己招了。

葡萄柚切一半，像剝柳丁一樣一個一個剝好，帶去辦公室，剩下的一半給小米粥吃。

沒想到早餐配起來還挺好吃的，我買到一顆甜蜜蜜的葡萄柚，果汁四溢，覺得好健康。


~中餐~

咖啡或茶
烤吐司一片（早上一起烤的那片）
鮪魚醬半杯




我買了一般鮪魚醬，因為菜單上的第三天有註明水漬鮪魚罐頭，所以我想這應該是一般的鮪魚罐頭，但是好油啊！所以我用熱水泡了一下，再挖一小匙有一點油漬的鮪魚醬拌在一起，比較能夠下嚥。

我邊挖邊幻想，我是貓，我正在吃貓罐頭：『喵喵喵。』有夠臭，吃完嘴巴一定更臭。

這麼過了一個白天，我幾乎沒有餓的感覺，大食怪不餓耶~~


~晚餐~

咖啡或茶
蘋果一個 （我買了超貴的日本蜜蘋果，以後買普通的就可以了，沒有好吃到流淚~ ）
任何肉類兩片 （我買了里肌肉排片）
四季豆一杯
葡萄一杯
小美冰淇淋一杯



今晚小男友在醫院值班，我一個人吃飯，剛好可以好好來安置一頓DIY晚餐，我好久沒下廚耶！其實我也可以當一個可愛的廚娘~~~但是沒有觀眾，也沒有客倌一起享用，失落。

晚餐挺善良的，份量不多、種類很多，其實有符合蔬果比例，再加上沒有澱粉質，應該好消化。

我先把鍋子用熱，待水滾的時候，我快洗四季豆，和葡萄。
水滾了放進四季豆，繼續洗葡萄。
待四季豆熟了，撈起放涼，繼續把肉片丟下去煮，繼續洗葡萄。

水果我習慣連皮吃，又怕農藥，所以我洗得很認真，一顆一顆慢洗，蘋果也認真洗。

煮肉的時候，水慢慢散發出肉香，撈起來後，我用刀子切了肉片，擺飾在四季豆旁邊，灑一些鹽，既然東西不夠豪華，好歹盤飾也要美觀。

我一邊吃著晚餐，一邊專心的看著僅有的熱食：四季豆和肉片，一點鹽巴的水煮肉和四季豆竟然這麼美味，並不是我餓昏頭，而是我吃到了肉跟菜的原味。

一直是重口味的我，根本沒有機會跟素顏的菜肉見面，尤其我從來沒有吃過減肥食物，不可能吃水煮青菜、水煮肉片，即使吃火鍋，也要用大量的沾醬來染色，才會放進我的嘴巴，沒想到他們的原味竟然這麼香。

今天一整天的食物，都是我不會主動挑來吃的，一來我不太吃肉，四季豆我都不認識了怎麼可能拿來吃，點了幾十年的早餐，從沒點過花生醬吐司，鮪魚更不是我的愛，小美冰淇淋…我知道它很好吃，但是小美讓我想起咕嚕，所以我不吃。

你相信命運作弄人嗎？我非常相信，老天就是會出其不意的拋出一些任務給我，讓我以為不可能出現在生命中的事件，發生了。

高中的時候，把這份食譜丟得老遠，現在又回到我的手上。

挑食不吃一些食物，卻在這時候一次全部出現。

國中的時候跟朋友相約這輩子不要嫁醫生，半夜被Call誰受得了？現在雖還沒嫁醫生，但還是一個月有七天一個人獨眠、失眠（小男友值班，我一個人就無法入睡啊~~~苦）。

以為自己不是塊讀書的料，老天偏偏派來個小男友的媽來逼我上進。

青春期的時候以為自己皮膚好，四處炫耀自己不長痘，卻在老大不小的時候才長，而且長得比別人凶狠。

自小活在『你很瘦』的恭維下，自以為擁有吃不胖的體質，沒想到也有把牛仔褲撐破的一天。沒錯，自強活動那兩天，Lee小姐後面的線悄悄的炸開了，小男友叫我不可以說，我還是偷偷說了。

<---羞!羞!羞!

但是每個經驗，都讓我學習到一技之長，也體會到很多前所未有的感覺，人生啊！越是想要躲開什麼，就越是會發生什麼。

睡美人的爸媽，不就是這樣？費盡心思的燒掉全國的紡紗機，該睡的還是得睡。


就由它吧！自由的生存，不發毒願、不講絕對，才會不斷出現生活的樂趣。

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