貴婦奈奈的福態日記 老師沒教的清潔知識

前天接受Beauty美人誌旅遊單元的採訪拍照，主筆Cherry要我推薦絕不離手的必備保養品，我帶了ERH的卸妝乳（請尋找喚采產品系列）和洗面乳。這是個不會出現在百貨公司專櫃的品牌，卻難得堅持無毒的醫美保養品，我很怕Cherry沒聽過，還多帶一瓶送她。

（左邊是卸妝，右邊是洗面乳）
ERH是曾當過婦科醫師的Michelle轉入美容界研發的產品，因為她知道太多保養品有害，所以堅持用最嚴格的歐盟標準研發無毒保養品。我在去年底接觸ERH（非常新的品牌，不到一年）的洗面乳就非常依賴它。第一次試用卸妝洗臉就讓我的臉很舒服，搓出泡沫的原因來自高含量的胺基酸，而不是發泡劑，清潔又保溼。洗完臉後在場的CPU很驚訝的說：『我第一次看見你的臉不是紅紅的！』（我太常在她家卸妝，每次都讓她看見我泛紅的臉頰）

她的卸妝乳是唯一讓我的臉不泛紅的卸妝乳。我臉上微血管多，敏感偏紅，用太刺激的卸妝乳或過度清潔的洗臉產品會出現灼熱感，不慎用到怪原料就會長小顆粒。所以我不停更換卸妝乳，毫無品牌忠誠度，每次都因為卸妝乳太刺激而流眼淚，臉也長期泛紅，我以為這是自己皮膚太爛太敏感，不是清潔品的問題。現在才知道無毒的清潔用品可以讓臉這麼舒服，洗臉的感覺最直接，無毒才不過敏，就像吃蝦的人過敏往往不是因為蝦本身，而是因為養殖過程中的有毒物質。

因為溫和，必須多卸幾次才能乾乾淨淨，這也是正確的卸妝方式，挑選溫和的卸妝乳，花時間多卸幾次。

我常看年輕女生花很久的時間化很濃的眼妝，晚上卻因為玩太晚而懶得卸妝，或不肯花時間慢慢卸妝，貪圖省時，愛買超便利的卸妝油或超強效的卸妝棉。這讓我很心疼。這只是年輕的本錢，很多化濃妝又不好好卸妝的女生，一定很快老化。年輕的時候大可以用力搓眼皮也必不怕彈性疲乏或拉出皺紋，年輕人代謝旺盛大可以把廉價或黑心的卸妝液倒入眼睛，但是這習慣一旦養成，很快顯出老態。

對待臉應該要溫柔再溫柔，挑選的清潔用品應該要溫和再溫和，強效的卸妝液一定加入很多去漬酒精才會強效，酒精擦在脆弱的眼皮真的很傷。為何不慢慢卸，好好卸，認真卸，花多少時間化妝，就該花多少時間卸妝。

我花半小時化妝，也花半小時卸妝。用卸妝乳慢慢按摩眼部，再用化妝棉或衛生紙慢慢擦掉，擦掉的時候還要輔助拉住臉皮，畫睫毛膏的話再加上棉花棒去除，來回好幾次直到乾淨。花錢買貴的彩妝品，更要投資好的卸妝乳，因為清潔真的太重要、太關鍵了。

皮膚科醫師總是說：保養皮膚，清潔很重要。但他們都沒說清楚清潔還包括：如何選擇清潔用品和如何正確的清潔。

檢查一下你上妝和卸妝的步驟和方式。（以下三張感謝Nikki露臉示範，感謝海豚男幫我畫漂亮的箭頭順序，我自己畫的箭頭非常鳥）

上妝必須由上往下，反毛孔方向。最好用刷子像畫筆一樣，沾粉底液由上往下畫。

嘴角附近比較容易有皺紋，所以用點點方式按壓，眼周也是。

卸妝必須由下往上，清潔毛孔。


洗臉的時候因為手勢習慣只專注臉的兩邊，中間部位很少好好洗，但這些部位更需要仔細清潔，最好用打圈的方式比較溫和。


ERH的負責人Michelle說：『用ERH的卸妝乳早上卸妝皮膚會更好。』

我聽了滿臉問號，明明前一晚卸妝洗臉後才睡覺，為何早上還需要卸妝？她說，皮膚在睡眠時分泌油脂，沉睡一晚後塵螨、細菌、灰塵容易阻塞毛孔，早上用卸妝乳就能把它們一並清潔代謝掉，當然就不會長粉刺和痘痘。

非常溫和的卸妝乳才能經常使用。Michelle說：『卸妝時還可以順便按摩，因為裡面的葡萄柚萃取液可以去水腫。』現在我每天早上都會卸妝，葡萄柚味道讓人清爽又快樂。

如果你注重健康，更應該挑剔清潔用品，不管是洗澡或洗頭都要更謹慎。禿頭和皮膚老化都來自不健康的清潔用品和清潔方式。

頭髮在30歲時會開始老化脫落，禿頭以男性居多，除了因為男性荷爾蒙的關係，還因為男人比較不懂得正確的洗頭髮。如果抹太多髮油或髮雕，要記得天天洗淨，容易出油的人更應該經常洗頭保持清爽，只要頭皮過油就會掉頭髮。皮膚油性，頭皮就是油性，你可以觀察看看是不是頭很油的人大多禿頭，皮膚乾的人頭髮茂盛。

掉頭髮的人為了保護稀少的髮絲，不敢洗頭也不敢梳頭，但是這兩個原因才是掉頭髮的主因。洗髮精得好好挑選，千萬別用含乳霜或是二合一的洗髮乳，要挑選讓頭皮可以充分清潔的洗髮精，手指深入頭皮搓揉乾淨，再額外用護髮素保養髮尾。

年輕還可以有貪小便宜的權利，但這只是在消費老了以後的本錢。30歲以上，代謝慢又開始老化的人，使用便宜的黑心貨，身體各部位一定會發出警訊，提早知道這些資訊更好，如果我年輕時很乖很聽話，我一定很早就不熬夜、不染髮，多喝水。

這一年來有機會參加許多美妝大賞，認識很多皮膚科醫師和老師，也認識很多保養品成分。知道越多就會發現很多保養品並非良心事業。

某些品牌為了強調快速吸收而加入酒精讓它揮發，為了讓洗臉快速起泡而加了發泡劑，為了讓保存期限變長所以加了防腐劑，為了抗菌所以加了殺菌劑，新聞踢爆市面上四分之三的面膜含有防腐劑在業界早就不是秘密，不只如此，黑心廠商為了讓面膜紙看起來乾淨潔白還偷加螢光劑。

面膜的市場很大，非常競爭，精華液價格差不多，黑心廠商只能在面膜紙和包裝上壓成本。有些用不織布，有些用不知名的布，我買過便宜又爛的面膜，打開後就乾得差不多，無法服貼臉部，還有刺鼻的香料和防腐劑（對羥基苯甲酸酯類）；花大錢買知名品牌面膜也不見得買到良心貨，如果你的皮膚夠敏感，就可以跟我一樣去測試，你會發現大部分的面膜有害雜質多於有愛物質。

許多新聞也揭露很多人在臉上擦過多保養品造成皮膚潰爛的消息，沒良心的保養品擦越多，皮膚就被傷害的越糟，事實上內行人都知道，所有的保養品原料都一樣，分成抗皺、保濕、美白只是行銷手段，買了三瓶，其實效果都一樣，皮膚角質層還不見得夠健康，都能順利滲透進去。

非常難得發現這麼好的保養品，我也希望更多人認識這品牌，為了讓很多人有能力購買，這品牌刻意降低基礎保養的門檻，讓大家可以很輕鬆從清潔開始保養。

原本我只是試用，後來便忠誠的續購，還買來送朋友，因為這產品我真心喜歡，希望更多人認識這款無毒健康的清潔用品，更希望我的朋友們都改用ERH（一樣容易過敏的小妮和CPU也都用了）。我也說服小男友把越洗臉上顆粒越多的男性洗面乳拋棄，跟我用同一瓶。他很硬的說：男人就該用很man的洗面乳。

所以我挑ERH這款比較man的包裝，跟他一起用，這款胺基酸比例更多，價格也稍微貴一點。但他願意用就好，小男友已經使用一個月，小粉刺都退掉了，我因為天天早上卸妝，很妙的是，臉頰上本來有兩個小粉刺肉芽也掉了。

這篇寫得很長，花了我四小時，我希望大家可以越來越美麗健康，如果你花時間看完，我也要給你一個推～

PS：更多ERH的產品可看：ERH官網。也可直接在網站上購買。我習慣直接到公司買，快又迅速，就在GABEE.附近，地址：台北市復興北路201號7樓之5號7F。

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