飲食的速度
那天無意間聽到光靠吃飯就會瘦,好開心喔。
原來每口食物都強迫自己咬36下,經過一個月就會瘦2公斤
今天午餐和晚餐,我邊吃邊數,便當才吃一半,真的就飽了,
意外發現食物變的好有味道,連飯都很好吃耶,
難怪吃飯快的人比較容易變胖,
週六就要抽血,我的飲食計劃即將登場,
這幾天得拍些照片,至少一個月後,有圖為証,
我越來越期待那一夭的來臨,
成功之後,我一定要大力推薦給跟我一樣有肥胖問題的朋友,
大家為我加油吧!
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Sealed (Jul 26)