May 6, 2009

十招動作一生受用無窮





















每天做20,百病不侵.

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Personal Category: Uncategorized Articles Topic: exercise / workout / other excercises
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  • 本篇文章引用自此 現在的"我", 變胖胖肉肉的! 我也想恢復... 之前的身材~ 所以要找時間, 或多或少的動一動~ 避免會繼續&

  • 運動,運動,身體好! 【製造好心情!】 at May 11, 2009 05:04 PM Trackback | prosecute

Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    第二張那個圖的動作太難了@@
    我會跌倒><

  • hsiang0724 at May 11, 2009 10:37 PM comment | prosecute
  • 第二個動作我還沒做過..等我做過在跟你說

  • Blog Owner at May 12, 2009 08:42 AM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    來推一個,
    以前就看過這個
    但..人總是懶...

  • hpshieh7 at May 12, 2009 02:11 PM comment | prosecute
  • 是ㄚ..懶惰蟲總是找上我們..不過我們還是要勤著運動對身體好對身材也不錯喔

  • Blog Owner at May 12, 2009 06:05 PM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    好呀好呀
    等你做了
    你再告訴我那個動作的技巧
    到底要怎麼做才不會跌倒

  • hsiang0724 at May 12, 2009 08:01 PM comment | prosecute
  • 第二個動作還滿難做的..你的背部要先挺直然後慢慢用腰去支撐.做做看吧

  • Blog Owner at May 14, 2009 08:53 AM Reply
  • 4樓

    福樓

    哇哈哈哈~~
    太難了><~

  • hsiang0724 at May 14, 2009 10:13 PM comment | prosecute
  • 是有點難ㄚ..要持之以恆喔

  • Blog Owner at May 18, 2009 03:42 PM Reply
  • 5樓

    專業的5樓

    有些做沒兩下就酸了><

  • hsiang0724 at May 18, 2009 04:33 PM comment | prosecute
  • 這表示你做的都很標準喔..加油喔

  • Blog Owner at May 19, 2009 10:17 AM Reply
  • 6樓

    6樓

    好的我有空試看看~~

  • ww7825 at May 19, 2009 07:55 AM comment | prosecute
  • 做做看吧.對健康不錯喔

  • Blog Owner at May 19, 2009 10:18 AM Reply
  • 加油喔

  • Blog Owner at May 20, 2009 09:00 AM Reply
  • 嗯嗯..不要這麼客氣唷.你可以常來我家走走喔

  • Blog Owner at May 20, 2009 04:55 PM Reply
  • 嗯嗯..謝謝

  • Blog Owner at May 22, 2009 11:41 AM Reply
  • 11樓

    11樓



    發現神隱少女

  • arst987 at May 26, 2009 04:27 PM comment | prosecute
  • 真的嗎..在那呢

  • Blog Owner at June 2, 2009 02:11 PM Reply
  • 12樓

    12樓

    咪路來看你囉

    哇~你這個分享很棒哦

    咪路幫你推了~~#2

  • Mielumu at June 2, 2009 03:05 PM comment | prosecute
  • 謝謝..我還是不行連結耶

  • Blog Owner at June 2, 2009 04:25 PM Reply
  • 13樓

    13樓

    Sealed

  • Sealed at June 2, 2009 04:24 PM comment
  • 14樓

    14樓

    恭喜你終於成功啦

    你寬度可以設320

    讓它全部顯現出來更好看ㄛ

    不客氣呦

    歡迎你有空時回來咪路家逛逛

    順便看看是否還有其它文值得你看

  • Mielumu at June 2, 2009 05:08 PM comment | prosecute
  • 15樓

    15樓

    你原本的圖阿~

    大頭..

    是千春

  • arst987 at June 2, 2009 05:09 PM comment | prosecute
  • 16樓

    16樓

    哇~你怎麼那麼快就換網址版面啊

    你原來的版面也很好看啊

    你現在這個版面的連結在左邊

    以後你文章若很多篇時

    你的相簿會遮住文哦

    你看是否可以找右欄連結的網誌背景比較好

    因為那相簿若連結在右邊的話

    比較好看些

    這是個人的建議

    供您參考

  • Mielumu at June 2, 2009 05:29 PM comment | prosecute
  • 好的..謝謝.

  • Blog Owner at June 4, 2009 08:31 AM Reply
  • 17樓

    17樓

    哇~有些動作太難ㄌ吧
    老骨頭ㄉ我可能坐不來>"<

  • QayumiQ at June 3, 2009 04:51 PM comment | prosecute
  • 加油喔.多做就不會覺得難唷.堅持下去吧

  • Blog Owner at June 4, 2009 08:33 AM Reply
  • 18樓

    18樓

    哈囉

    咪路又來看你囉

    你在忙什麼啊

    你換這個版面也不錯哦

    以後你的文章篇數多時

    那右邊的立體相簿就不會遮住你的文章了

    還有你3不5時也可以換個形式哦

    你只要修改好後按存編碼

    它就自動換了

    你就不用再另貼語法了

    而且它現在已不只可放6個照片

    它可放十幾張都沒問題的

  • Mielumu at June 4, 2009 05:20 PM comment | prosecute
  • 嗯我試試看..謝謝喔

  • Blog Owner at June 5, 2009 09:06 AM Reply
  • 19樓

    19樓

    Sealed

  • Sealed at June 8, 2009 08:31 AM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at June 8, 2009 04:46 PM Reply
  • 20樓

    20樓

    哇~~~你來看我我也來看你~~^^

  • hsiang0724 at June 15, 2009 03:20 PM comment | prosecute
  • 謝謝.^_^有空要常來唷

  • Blog Owner at June 16, 2009 09:59 AM Reply
  • 21樓

    21樓

    ^_^

    第八張看起來好難唷!

    這是很棒的健康操

    我要好好收藏+推唷!

    謝謝你的分享唷!^^

  • lisa20905 at June 16, 2009 10:18 AM comment | prosecute
  • 好東西就是要拿出來分享的..我也要謝謝你幫我推..

  • Blog Owner at June 16, 2009 10:27 AM Reply
  • 22樓

    22樓

    好滴~~
    沒有問題!!!^^

  • hsiang0724 at June 18, 2009 08:04 AM comment | prosecute
  • 謝謝.^_^

  • Blog Owner at June 18, 2009 08:37 AM Reply
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