January 10, 2008

早醒的鳥兒 小心憂鬱症找上你

早醒的鳥兒有蟲吃?小心是憂鬱症上身!
精神科醫師指出,全台有2到4成的人有失眠經驗
其中早醒型失眠是憂鬱症的早期徵兆,可以使用低劑量抗憂鬱劑
自行濫用安眠藥反而造成安眠藥依賴,甚至清晨自殺。


七年級社會新鮮人 壓力大只睡三小時


七年級的陳小姐是社會新鮮人,因工作壓力大,經常在凌晨4點半醒來
然後翻來覆去再怎麼樣也睡不著,後來況越來越嚴重,常常都只睡3個小時就醒來
甚至睡一個半小時,起床上廁所後,就再也睡不著。


台北市聯合醫院忠孝院區精神科主治醫師陳大申指出
早醒(Early morning awakening)與早起不同。
早醒的病患往往比以往預 定醒來的時間提早了一、兩個小時,很累但是卻再也睡不著,只能胡思亂想直到天亮。


睡不好的病患,往往吃安眠藥解決
但一些安眠藥例如Triazolam (Halcion)、 Zolpidem (Stilnox)藥效短
使早醒患者睡了4個多小時就醒來,更無法區分早醒是因憂鬱症引起,或是安眠藥代謝而造成。


患者如果自行停用安眠藥又極可能引起反彈性失眠,患者常常每天精疲力盡又只能苦苦等到天亮
部分個案會在午夜到清晨萌生死意,造成無法挽回的遺憾。

陳大申建議,在醫師的建議下使用抗憂鬱劑、抗焦慮劑及安眠藥,把憂鬱症治好,心情變好後也就不再失眠了。


轉自聯合新聞網

希望呆絲跟準備考學測的學生們
壓力不要太大喔^^



就這樣^3^/

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