March 12, 2009

將自我放到最低

有一個朋友跟我說了這一句話,將自我放到最低,這可是一門很大的學問,也是很

難的功課,但如何把自我放到最低呢?這也是需要練習的,我想很多人的都經驗,

在爭吵時,往往你一句來我一句去的,兩個人吵的不可開交,愈演愈烈,好像在播

連續劇一樣,但吵到了最後,反而原先的點不吵了,而是在爭論,你剛說那句話是

什麼意思,於是把問題愈擴愈大,也弄的愈來愈複雜,但是在爭吵時,可以試著別

讓情緒控制我們嗎?這時候我們可以試著把自我放到最低,怎麼放呢?就是去站在

對方的立場想,把自已當成對方,如果我是他,我會怎麼做呢?或是我的想法是什

麼,這樣你就會了解,他為什麼會如此了,但這是非常難的,因為這時你的自我,

會一直爬起來,很氣憤的在你耳邊抱怨一大堆的事,這時你把自已當成一個第三者

就只管傾聽自我的抱怨就可以了,再來就把對方生氣的樣子,想像一個小孩在鬧脾

氣,這樣是不是可以更寬容呢?等他的氣消了,在用好的態度來和他溝通,我想人

與人之間是有一定的公式的,只是這公式太難,沒辦法很快的記住,所以用錯了公

式,答案就是無解,用對了,答案就出來的,但是這個答案是活的,看你要什麼樣

的答案,就看你用什麼樣的公式吧!相對的,不同的事件,也是用不同的方式下去

套用的,我寫出這些東西,是自已的領悟,但是要會做,也是要經由時間練習的,

第一次,或許不能很久,但久而久之,我相信漸漸的時間也愈拉愈長,人往往在抱

怨對方無法給你什麼,或為你改變什麼,但自已有沒有想過,要先改變,還記得國

小時一篇課文,叫做一朵鮮花,一個很不愛乾淨的人,因為一朵鮮花,把家裡打掃

的乾乾淨淨,所以我相信,你把自已做好,改變自已,想想自已是不是也有不好的

地方,先修正自已,自已修正的愈多,和你相處的人也會受你的氣息感染,而去改

變的,人說物以類聚,什麼樣的人會和什麼樣的人在一起,做朋友,所以我也相信

你改變了,你的磁場就會不一樣,吸引來的朋友也是會和你一樣的,所以一切的緣

都來自於自已不是嗎?我常常覺得我對感情付出很多,但真的很多嗎?有些人可以

付出的比你更多,更無怨,所以人不需要去比較,我們認為值得學習的,就去學習

,這多人,學歷很高,但他不懂得做人的道理,不懂得去發現自已的缺點,所以他

就會在他的缺點裡執著,而痛苦,這樣的人其實他不快樂,但人生短短幾十年,我

自追求的是快樂,但千萬不要把快樂建築在別人的痛苦上,這是一句簡單的話,但

往往很多的人都做不到,最近有一個社會案件,一個殺人犯,因為自已心情不好,

就去殺人,他殺了人心情就會好嗎?他有沒有想過自已心情不好的問題,有些人心

情不好,就想找人出氣,那個人不是很倒楣,人家為什麼要這樣受你的氣,但你出

了氣,你的心情會好嗎?不會吧!所以人要去找出自已不快樂的原因,解鈴還需繫

鈴人 ,這樣才能根治,也相對的,這樣你才會快樂,每個人都有自已的問題,我

也有很多自已的問題,但我不想讓這些問題困我一輩子,所以我想去把他修正,我

更想一直隨著我的年紀成長更多。

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Personal Category: Uncategorized Articles Topic: learning / teaching / psychology
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