January 3, 2007

減肥..減肥..我要減肥~~!

今天上班
我只能說...
平常日..真的很無聊~~!

3小時的上班時間
漫長的讓我做很多事情...
在要下班的前30分鐘
我和小奚寮了很多
我才發現...
"靠~~!我們真的是像到了一個爆點"
我和他的Tone簡直一模一樣!!
我們:
都很愛唱歌(一定要High)
都很愛自High
都很愛追星(自己喜歡的)
都很愛玩
最重要的是... ... ...
我們最大的目標就是~
         "減肥"
沒錯
我們兩...都超想減肥

今天寮了一下
他說:
有空..要約去運動
我心想..
我是真的很想減肥
但..
美次看班表..
都是滿檔~~!
不然就是我排休
他就要上班!
真是沒默契到了一個極點... ...

不管辣
我一定要減肥
目標受至少"10公斤"
恩..
沒錯
"10公斤"
雖然說
好像有點天方夜譚
但..我相信
我OK的!!
還有..
我想請大家幫忙...
如果有啥減肥新資訊
既不傷身又實際的方法
提供一下吧~~!
我會感激妳一輩子的!!
還有
如果在學校..
記得要順便幫我注意一下飲食
不要太OVER...
阿坤會...感激不盡滴~~!

恩...
小奚
不要忘記呵
寒假...
要去台北喔~~!

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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    加油..........

  • ㄚ兒 at January 9, 2007 07:42 PM comment
  • 2樓

    2樓頸推

    我們護理老師的減肥心得談:
    減肥!!運動是一定要的啦!!!至於飲食勒~
    早餐.午餐正常吃(澱粉類.油炸類少吃)
    晚餐只吃1~2顆蘋果Or"大"番茄(因為水果中蘋果&蕃茄甜份較低,其他水果就沒
    用了歐!!切記!!)如果還是會餓,可以加顆水煮蛋(切記!別沾醬料)
    7點後(應該八~有點忘ㄌ)就絕對不能在進食!!最最重要的事!!一定要運動!!

  • 不愛吃魚+超愛五月天的 at January 9, 2007 08:00 PM comment | email
  • 3樓

    3樓坐沙發

    另一個方法是我們班的胖子同學最近ㄉ減肥方法!!
    它就是簡單ㄉ"禁"高熱量食品.油炸品.零食.飲料.甜的.宵夜
    加上"每天"跑步
    他從70幾快80公斤受到了67唷!(而且他說他現在不太容易再變胖)
    他現在變瘦子摟!臉都變尖了耶!!

  • 不愛吃魚+超愛五月天的 at January 9, 2007 08:07 PM comment | email
  • 4樓

    福樓

    恩..
    我會記起來的...
    下次在看到我
    說不定我就是瘦子一枚嚕!!

  • a5825718 at January 9, 2007 09:26 PM comment | prosecute
  • 5樓

    專業的5樓

    游泳很有用 但是 你可能沒時間去游吧= =
    游完之後 要過30分中之後 才可以進食
    而且不能馬上塞高熱量的東西
    游泳 即使不會游 在水中走來走去或玩 都可以減肥低唷
    參考看看^^

  • 哇係瑜玫 at January 14, 2007 10:49 PM comment
  • 6樓

    6樓

    哈囉!!~
    我叫小街~~
    我是看到你(妳)有減肥的慾望!!~
    希望能幫你(妳)!!~
    我本身沒有想說會有哪麼大的效果!~
    可是我在短短兩個禮拜就瘦ㄌ7公斤唷!~
    而且又是非常的健康瘦下來的!!~
    可以到我無名看看!!~如果想多了解
    可以跟我聯絡!!我願一根想給你(妳)

  • street717 at May 2, 2007 03:35 PM comment | prosecute
  • 7樓

    7樓

    喔~
    樓上的
    雖然我不知道你是誰
    但我很高興你願意來此寒舍光顧
    感激不盡... ...


    一定的
    你較小街是吧!!
    我叫綠半orㄚ坤
    很高興認識妳... ...

  • a5825718 at May 2, 2007 10:27 PM comment | prosecute
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