November 8, 2008

操! 一聲操

今天9點過後就沒什麼事情做了




於是我就去某某工作室練舞...




到了那邊 只有2個人加我3個 人超少




所以今天 練的東西也很多 也把基本的東西重新的在ㄉ一ㄠ一次




練了1個小時的基本2個小時的Style 然後再練1個小時的大招




練完以後 全身超疲憊....




從小腿 大腿 腰部 腹部 胸部 雙手肌肉 顎頭肌 全身都被操的很累




現在伸懶腰闊胸都覺得胸部好酸痛   真是太...了




不過也學了瞞多東西 下禮拜六 繼續練XD

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Personal Category: !~★街舞生涯☆~! Topic: feeling / personal / murmur
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