November 18, 2010

仙女式吃法





 

基本上.一般不想胖的知識常識一定要具備!

對於愛減重的女性應該都是廢話!(每個減重的文章禮必有)

不外乎:*不喝甜的飲料.永遠都是無糖的飲料

    *只吃正餐不吃零食

    *不吃宵夜

    *不吃澱粉

    *選擇清淡不油膩也不能太鹹的食物(絕對不碰油炸)

    *適量運動

    *多喝水

    *晚餐越早吃越好.六點前吃完最好(離睡覺時間越久越好)


然後~~~然後~

我覺得最最重要的一點是.也是我今天要說的重點~就是~~~~~~~

((((((“仙女式吃法“))))))

轉述陳仙梅
http://tw.myblog.yahoo.com/mayko0607/article?mid=69679&prev=-1&next=69376

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  • 1樓

    1樓搶頭香

    Sealed

  • Sealed at April 23, 2011 07:57 PM comment

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