201210月
10/1(一)
一樣時間,如沒意外,老媽今天會第五次化療
中午老哥打來,果然今天做
晚上,買了一杯奇異果汁,雖然,只有喝約150cc,總比沒喝的好
看老媽,疲累,按摩到七點十分,我就走人了
而今天突然,有一股,想慢跑,或許是參加10/28的接力
思考,如何慢跑,
所以決定,每次回來後,就去慢跑,
今天在住所公園慢跑30分
果然,,心肺吸不到氣,,腳還卡卡會不順,
不然每次想;上起來慢跑,,都爬不起來,,殘念
今天就把剩下最後的菜煮掉,買了一包金針菇,才15元,真便宜也
也是做成,味贈口味湯,,
10/2(二)
早上去,老媽精神特好,講話特大聲,這是化療結束,第一天都會這樣
下班後,還是買了一杯奇異果汁,上去
果然,老媽說,全身疲累,他也知,會這樣
今天只按摩一隻腳,就不吵老媽了,看他己睡,那知,阿伯動一下
老媽就醒來,趕快,喝一些奇異果汁,讓我先走
坐在捷運上,全身好累,本來想說去練間接的,,也搖了
回到家後,,又好了,所以,決定去練間接
400m*10組,慢跑100m,,只能說,快卦了
(83/46)(83/47)(81/49)(85/46)(84/47)
(81/48)(82/50)(82/42)(83/49)(81/00)
累,第5組,就,,,但,堅持跑完,心,快掛了
用一用,,快十一點才睡,離三個月半,第一練間接
重新一步一步來,,,
10/3(三)
五點響,但嚴重懶床,至25分才起來,,,果然好疲累
今天小腿和大腿,有乳酸起來
早上到榮總,看媽咪,有在吃餙飯,算是,比之前好多,但不知,劑量是否減少
而癌指數,有上升,,一些,有一點擔心了,,
希望,下次有降下來,如沒有降下來,就是,癌,己有抗藥性的可能,,,
晚上,至榮總,老媽,在休息室和大家在看電視,而今天我買葡萄汁,,有喝到3分之2了
化療的第2天,看起來狀況不錯,而我偷偷看了一下本子,果脄然CIS-由75降至70注射量
而原本醫生說,明天就可以出院了,但,阿伯覺的,在多住一天,觀察,,也是對的,所以,就是
星五回家..按摩好,,老媽就叫我快回去休息
而今天,只純慢跑,所以,在家後面的公園跑
原本是設一小時或30圈,失敗,,,,不過,太久沒跑,,還是,原諒自己
公園20圈-每10圈(18:18)(17:05)
10/4(四)
冏~懶到過頭,五點四十五起來,趕快用一下,就回去
用一用,加快,,只能趕第2班車,還好有趕到
只能幫老媽,按摩不到15分,就得走人了
晚上去,買了萄葡汁,老媽知道,我開始在練跑了,
所以,一直在趕我回去,,不到七點,就一直叫我回去,休息,,,
今天看來狀況,都不錯,明早就要出院,先在這吃完早餐,再回去,
明天就不去榮總了,騎噗噗上班,中午再去買要煮的食材
回去後,今天要練的為
(1k/慢跑200m)*6組
(3'40/86)(3'44/89)(3:43/87)(3'42/91)(3'39/89)(3'33/00)
大小腿不是自己的了,沈重,,
10/5(五)
早上沒去,因為老媽一早要出院,而我中午,因有噗噗車,可以去買東西
中午,去棉花田,買明天要煮的食材
晚上,再去愛買,買欠的材
一切用好後,再去公園慢跑
公園跑20圈
(18'26)(15'07)
10/6(六)
早上五點起來,趕快回家用,,,
蔬菜湯,精力湯.南瓜地瓜五殼粥
時間上,因為,會朲不及,所以4點半,明天看看
九點了差不多,回住所,洗衣,襪子及慢跑去,,
中午,煮,味噌湯,加蔬菜料,,,媽咪也有吃,,,
開始,,我覺的是感冒了,,,一直冒汗及喉一直養及想咳
晚上喝了,黑藥水及藥,有好一些了
今天九點半,,睡,,,
10/7(日)
想說,四點半,結果,懶到五點才起來,冏
用好,蔬菜湯,果汁,粥,因清洗一下新的保鮮盒
大約八點半,才完工
今天阿姑,來,看媽咪的狀況,
而大約十點,大致沒有什麼事,就去後面公園練跑
目標-40圈
每10圈(16'21)(15'03)(15'00)(14'28)
20圈後撐,30圈疲累撐,,,,堅持住完成
回來後,就煮味噌蔬菜湯,小白菜,加入滿好吃的
下午就昏睡了,,
老媽,在對,我給他的統一發票,,,,,
晚上,老哥打果汁給全家喝,
把剩下蔬菜湯及粥,都吃掉,,,加上蒸的芋頭及地瓜
小小的一顆,剛好,老媽,吃一顆,,也剛剛好,,
還不錯吃,,,,
今天也早一點睡了,,,九點十五,,,
10/8(一)
驚嚇醒來,還好,阿伯有打電話過來,
因為,我把鬧鐘按掉了,以為自己會約五點起來,,
那知,,睡到五點十五分,,,,,還好,,有打電話,,
所以,今天一切都很趕,,但,還能在七點四十分都用好,再上班,好傢在
老媽一早說,這幾天,都睡不著,就是精神太好了,,那也安奶,,,
不知,今天老媽,要去回診,有無和莊醫生講,,
中午時,老哥打電話過來,,
說,明天,晚上打電話去莊醫生那,聽今天抽血報告檢查,,
下午後,心情,,有一點影響到,,
實在是,不願想去聽,,,怕,,聽到,,,
而上次化療,癌指數有上升,,,實在是,,不令我想到,,壞的地方去,,
晚上回去,老媽也和我講一次,,,
看老媽,,,很輕鬆的感覺,,,,,,,,,,唉,,,,
阿伯,因為回樹林,買了,鐵路便當,,謝謝阿伯好意,,但,,,
=_=我還有,阿母,剩下的蔬菜湯及粥,,,,
回到住所後,把便當在吃下去,,,,,,,
而今天練跑後,回到鼻水直流,,,也害
師大練跑=(400m/慢跑100m)*13組基本達標,希望能到20組
(87/46)(90/45)(87/46)(86/46)(89/45)
(86/45)(85/47)(85/45)(85/46)(85/44)
(85/50)(56/44)(85/49)(84/44)(85/50)
(85/48)(85/51)(87/45)(85/45)(73/00)=43'26
10/9(二)
晚上打去莊醫生
莊醫生
1.希望我能早一點結婚,,,最好能在六個月內,,這代表什麼意思
2.未來媽咪的因小腸那個癌腫瘤,會漸漸有腸道塞阻出現,,
3,淋巴線也有提到
總之,我的感覺是,要我有心裏準備,因為媽咪的癌,是上皮+肉瘤
說變,就很快,變成長,,,,
目前是狀況好,,,
我真笨,,幹嗎,把六個月結婚的事,,講出來,這樣就會覺的只剩下六個月的,,時間,,
而老媽又告知,,阿伯去求三太子,,,,告知,,,媽咪在11月有一個大結
初3,初6.初9,吃素,幫媽咪加持,看能不能渡過
而今天的慢跑,,公園跑了10圈,就跑不下去了,,,
只能說,,六月,中的,,低茖感又出來了,,,但又好疲倦,,,,,,
原本沒有打電話前,老媽還會笑,,,打完電話後,我又沒有經過大腦,,講出
整,,個,,家中,,是低氣壓,,,,,,,,,,,,我真笨,,,,,,,,,很懊悔懊悔
10/10(三)
根本沒有什麼睡,果然和那時的感覺一樣
早上五點就回家,,用
九點多時老媽說要去小睡一覺
我就去後面公園慢跑20圈
回來時,阿叔來,,我再去愛買,一些水果
有空就幫老媽按摩腳底
5點和老媽去公園走3圈,聊天,老媽精神不錯
晚上老哥,回來,打了果汁
邊按摩邊看電視,,,,,身体漸漸疲累,想睡,,
八點四十,老媽說要睡了,,才回所,,,九點半睡,,
10/11(四)
疲累還是得,是內心上,,
下班就先去,棉花田,買,小芉頭,可惜,,都沒有買到
在去松青,買了香焦,
回去後,先按摩老媽的腳底,就去公園慢跑30圈,加收操,1小時
沖一下澡,就打果汁,大家喝,再吃掉剩下的蔬湯,粥,洗水果,盤子,煑飯
就己九點十分了
回到住所用一用,,阿姨打來,問媽媽的事,
心情,又受影響了,,,,因為自己無心講出,醫生希望我六個月內結婚,,
所以,表示的事,,,,心情,,,,,,,,,,,
或許,阿姨想的和我想的一樣,,,,,醫生不會無顧,叫我打電話過去,,,
為何,我笨的,講出六個月,最好結婚,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,痛,,
10/12(五)
中午,午睡,睡不著,心中那份,遺失感,很重,,,很重,,
又看找,有關卵巢癌的資料,,心中就越是,,,難過,,,擔憂
下班,去棉花田,買一些食材,這樣明天就可以不用過來了
晚上一進門,看到,老媽,在鎚打兩則腰,在運動,希望
老媽的好,,能持續,,,老媽也叫我放心去慢跑,晚上有老哥會打果汁
師大(1K/慢200M)*8組
回來後,洗好,吃好蔬菜湯及粥,洗好碗後
進房看了一下眼,老媽,還沒睡,,就按摩,老媽的足底
心中,一股,安寧感,,,希望,,能下去,,,
要走時,看了冰箱,欠奇異果,所以在去愛買材買再回住所,,
己是,,十點,,,,多了
10/13(六)
今天五點起來,但今天也是忙一天
用好蔬菜湯,精力湯,南瓜地瓜五殼粥,和媽咪,去公園走2圈
因媽咪的安眠藥性還在,就走的很疲累,,
回去後,就先回住所洗一星期的衣服,再開車去洗車,再去松青買食材
再回家食材,再去愛買,買食材,,
而原本想要慢跑的,可能睡眠不夠及累,今天就休息了,,實在跑不動,,
很想睡覺,,,
一有空,就按摩老媽的腳底
五點時,再和老媽,去公園走走,因藥退了,整人都有精神,還能做抖抖手
晚上,用一用,就大約八點回去,老媽也看我太累了
原想回去睡,但還是先去剪頭髮,,
洗好澡,就上床,,睡死了,,很快,,,精神疲累及身体,,
10/14(日)
真睡死,,連,,尿都不想起來尿,,
而今天不知,怎麼搞,,用蔬果湯後水果用太,,以致
快八點才和老媽去後面公園走走2圈
而老媽,因睡不著,,吃了2顆,,直到快2點才睡著,,
而今早,沒有要回去,,所以
就用好,在公園慢跑20圈
(16'32)(14'40)=31'12
而有睡飽,,就有差
中午,用果汁,3點再用粥,5點在和老媽公園走3圈
而不用我扶,可以自己走,,,,
6點半再煮熱蔬果汁,,,7點多,打果汁,,,
按摩一下老媽的腳底,約8點初回家,,,睡覺,,,,
10/15(一)
現在都不能懶床,早上要用的,每分都不能太晚.
今天老媽狀況延續昨日,自己也覺的腿,有長肉肉,不像之前軟邦邦的
而我能,趕著,,果汁和粥,之間的,時間,老媽要喝完才,去運動,,
但今天用好,還是太晚了,,須在改,或思考
差一點遲到,剛好打到0829分
晚上,再去棉花田買食材,買不到,高麗菜苗,,到仁愛店也是一樣,,
那就再去景美店,,終於買到了,,
而明天,試看看,,根苗,,以高麗菜苗,苜苜蓿苗,綠豆苗,三合一,來帶,精力湯
再去愛買,買些剩下的,,
回去後,老媽以為我會太晚回來,就不喝果汁了,,
因為,現在他發現,如太晚喝,,會起來尿尿,,影響睡眠,,
所以,一到家,我就打,用好,也約快七點20分了,,,
我再公園慢跑20圈
(17'59)(13'43=31'43
用好回住所,快十點才到家,,刷好牙,,就睡了,,不然,,太晚了,,也累了,,
至少,腦筋不用想,就疲點睡,,,總比,,腦在動,,想,,的好,,,
10/16(二)
而早上用果汁,因為增加了,木瓜,所以,用好時間,每次,都快25分,,,,
還剩下一點時間,還是幫媽咪按摩一下,腳底,,雖然,才不到8分,,
差一點,,遲到,,打到0830卡,,
主要是,電腦開機上網要,,,6分,,,冏
晚上原本要開會,改為下星期一
所以,就回家去了,,今天老哥休假,晚上果汁就尤老哥打
而我,就按摩一下,老媽的腳底,邊說,剛才和王傑走3圈及斗斗手,,
現在很想睡,在等果汁,,
按摩後,我就去師大練跑,
回來後把老哥打的果汁喝掉,煮剩下老媽吃不完的蔬菜湯及粥,
大約九點初到家,,不想上網了,早一點睡,,睡死了,,,
(400m/慢100m)*20組
84/49,,,83/37,,,84/49,,,82/44,,,83/46
82/45,,,80/40,,,83/46,,,78/47,,,80/47
80/49,,,80/43,,,79/46,,,82/45,,,82/50
81/50,,,81/49,,,78/49,,,82/54,,,74/00==42'05"
10/17(三)
今天特別4點半起來,,起來尿尿,,一大泡,,,,還好沒亂亂夢
早一點去用,果然有差,,,不然今天,又是,,,,,
而聽老媽說,很想睡,但,腦一直在想東想,就吃半顆,又吃半顆,再吃一顆,
最後,好像是,抗憂鬱藥,,,才睡著,,而早上說,肚子略微痛痛,
我是沒有,希望,,沒事,,
下午,請假,處理老媽的事,至銀行
先去棉花田買食材,再去松青買,南瓜,秀珍茹,再回去,有一點小飄雨
回去約快2點了,和老哥用走的,到九信,,把錢轉至我這,以後續較方便
回來到家,,就剛好下雨,,運氣不錯
快4點多時,再去公園慢跑,
老媽說,晚上要去廟,所以果汁就提早用
跑回來,先把,粥及湯吃掉,再來就是用果汁,,
老媽七點和阿伯出發,去廟,求問三太子,,,
我也處理用一下,大約八點回去,,想去廟
只知在軍功路上,,但,,找不到,,太多了,,也不知是否在更山上,,
只好回家,,休息睡覺了
不知老媽,回來後,有無大便,,
公園30園
(16'34)(14'56)(13'45)
10/18(四)
現在要習慣4點半起來,不然會來不及,,還好今天,,是,,,,不然遲到,,
也忘了問,老媽,是否有大便,,而老媽說,昨天很好睡
但,晚上時,肚子一直在微痛,,我也是喝完果汁,,也開始微痛,,
不知是否是,火龍果,凍傷造成的,所以早上就把凍傷,都丟了,,
今天不用採買
今天也找看了一些資訊
睡前抬腳,以90度,數200休100*3組
及小腳運動,,,希望,,老媽,,真的能做,,,,
晚上回去,今天老哥不在,所以,就先清洗好一些水果
在按摩老媽腳底,七點十分打果汁,用好後,也大約八點十分了
再去師大練跑,把今天打的果汁帶去喝,,放在保溫瓴,結果,,,
跑完後,喝一口,沒事,拉筋完後,,全喝掉,,突然,,,
身体,,剛好,,燥熱,脖子開始發養,,我不敢抓,,因為我知,,過敏了
拉好回去,沖澡,就請大瘦,把媽咪剩下的菜倒掉及清洗,
直接去萬芳掛急症,,
打了二針,,就好多了,,在萬芳等時,也漸漸消,,
回住所也己11點初了,,
洗好,衣服,脫水及鞋,火速上床睡,,
(1k/慢200m)*8組
(3'47/79)(3'41/76)(3'38/75)(3'38/74)
(3'33/82)(3'35/80)(3'32/84)(3'18/00)==37'59
10/19(五)
四點半起來,還好沒懶床及藥性散了,,,
媽咪早上起來,說,肚子還是會微微痛,,
老實說,我很怕,,,,腸道塞阻的可能,,,開始出現,,,
今天在標準時間內完工上班,,
晚上回去材買,回到家,,
老媽一樣肚子在痛吃了止痛齊
也沒有心情慢跑,,約九點回住所
10/20(六)
今天水果,試著找出原因,火龍果,木瓜,就不放入,香焦也沒有放
因答應老哥,他也休假,及也要告知,汽車放置的位置,就開車出去
至外公家,附近的山路,跑14k-80分回來
下午,就親戚來,處理外公遺產的事,因為大家也怕,老媽狀況,,
只是,嫁出去的女兒,分的,,只能說,,過分的少,,
晚上,老媽喝完果汁,又痛起來,,
老媽認為是粥的問題,而我是覺的,可能是香蕉
因為我也有一點帳氣感,,
不過,也有可能是,老媽吃的時間,太近了,二小時多吃一小量,,
晚上也是很煩,,又累,,,回到家,,九點多,倒下去,就不醒人事了,,
10/21(日)
早上只有蔬果湯,就陪老媽去公走走
回來後,約八點打果汁,,,時間有隔快3小時,,,
九點多再陪老哥小孩去打藍球
十點多回住所,,洗衣服
十一點點,回去,看老媽的狀況,希望沒有在肚子痛,今早沒吃上痛藥,昨天有吃
四點多煮白餙飯給老媽吃.吃完後,陪老媽去公園走,
五點公園慢跑20圈,沒有動力跑,心煩,
晚上就早一點打果汁給母親喝
約快九點時再回住所睡覺,,因為,心不安,多陪伴老媽
10/22(一)
早上,約七點時,肚子又開始微痛,,實在是另我越來越擔心了
所以了吃止痛藥,
晚上回去後,老媽吃的少,,,連湯,只有喝湯,沒吃東西
但,至少,湯還能喝的下去,
就在老媽旁,按摩小腿,,
大約七點時,才去師大練跑
回來後,吃完剩下的菜湯,就在按摩腳和背部
約九點半回住所,睡覺,,,
(400m/慢100m)*20組
89/45,,89/42,,87/47,,88/43,,85/45
84/48..84/46,,84/44..84/47..83/45
83/49..82/41..83/45..82/44..82/46
79/42..80/46..81/44,,81/51,,72/00==42'21
10/23(二)
老媽為了集尿,所以昨天一直喝水,但我覺的
老媽回來後,好像水喝的越來越少,或許是喝太少的原因嗎
而今天要等病床.
到了晚上,原本一直沒病床,而阿伯一直打去,醫生就找到病休
而晚上公司開會,提早離席.趕去榮總
而得知,,住進,榮總,思源樓,,,
哇,,真的很老舊,,只能說,,一定要換房回去,中正樓,,不管只剩下2人房也要回去
這邊設備,,好像養老院,, 及收留一些,較輕微的病人或是精神上的病人,,,
阿伯打去要求,,至少有回復,明天一定有空床,只是不知是健保房還是2人房,,
按摩好老媽的腳,約八點半多,就回家去了
到家也九點多,就不想,,慢跑,
10/24(三)
今天偷睡至五點半,趕快回去,用雞精,煮熱後,趕第一班捷運
聽老媽說,昨天很好睡,因為很靜,,我知,,在家媽咪住的房間,外頭接馬路,很吵,,
但,,老媽又不可能,住到我這,,,4樓,,,唉,,按摩好,就趕去上班了
約十點,終於,老媽打來說,換到中正樓73區了,,,
而太遠了,莊醫生就沒有來,是助理來,,
中午,阿伯打來,明天才要化療,,不知,今天看到數指,是,,,,,希望是下降的,,
下午,一直趕訂單出貨,,但,不想用在下班後,就抓段茖,下班,,
晚上,阿伯打來問,是否要來,當然要,,就一樣,買了,葡萄汁上去
老媽也剛喝完,亞蓓,果汁就留到七點再喝,就按摩,老媽的腳底
老媽現在的精神狀況都不錯,
也告知,另一位阿姨在1-5床那,現在在打營養針,而老哥有看到,說整個人都消瘦下去了
肺積水,其實也就,,,,唉,,希望能渡過.
而老媽數指,我還是不想去看,那本手冊,,有可能,明天才會寫,但,不看,心較安,,
1915離開搭捷運,2000到家,2020再師大練跑,,
2130回家,老哥打好果汁放在冰箱及留下的食物累,感恩
2215再回住所,2230脫好衣服,鞋子上床睡覺
(1k/慢200m)*8組
(3'39/81")(3'36/76")(3'36/79")(3'35/84")
(3'32/81")(3'32/85")(3'35/89")(3'21/00)=38'06"
10/25(四)
五點起來,發一下呆,就往家中,用雞精,及洗一下甫萄
坐上第班捷運,往榮總
到時,老媽在吃粥,精神不錯,原本嘴角邊,有嘴破,吃了,速養療,就好很快
會在和莊醫生,講,是否可,開重一點的安眠藥,,,
而今天說莊醫醫生會來看,按摩老媽的腳後,七點十五分趕上班去
九點半時,老媽打來,莊醫生說
1,小那個癌瘤有縮下去
2,會陣痛,那邊是主要手術,一定會的
看老媽,整個,元氣信心都感覺出來,,
晚上去時,老媽己在化療了,今天是第六次化療,
還是有起來喝甫萄汁,,疲累又去睡了
我也約,六點五十多走,回去再去全聊買小蘇打粉
本來去師大,想和他們跟下速度,結果都沒有人來,
就再回公園慢跑20圈,今天果汁,菜苗,沒有燙一下,,好苦呀,,,
回去,再買了芭樂,明天帶去,再去剪頭髮,今天該做的,都做到了
11點了,,,,無言
公園*20
(16'13)(14'36)
10/26(五)
五點起來,托到快20分,才出門回家用雞精,,
六點五十到時,老媽己吃完粥,,就邊按摩邊聊,,
經莊醫生講,,老媽的心中大石,也放了下來
而指數報告,,我還是不想看,,我寧可不看,,
不知書本上是否有寫,老媽不知是否有看
晚上我顧,給阿伯,回家休息及明天去和朋友喝咖啡聊天,,
晚上工作上的事,約六點才走人,七點初到榮總,買了一杯葡萄汁
看了老媽,睡眠,時間真的很短,不到1小時,就醒來,根本沒有入睡,,
唉
10/27(六)
早上起來,約六點半多,其實我也沒有什麼睡,,,不像在家死睡
買了粥上來,在等八點多主治醫生來,結果,只有住院醫生來
而老媽,要求在換安眠藥,,因為新開的,根本,沒有效
所以,老媽告知,怹要一種,托圓型的藥,,,好像有開給怹
因為老媽說,剛來時,有開過一顆,很有效
而今天老媽,不想,待在醫院,這房,旁伴的人,吃的東西,味道太重了,,
老媽受不了,,不想明天出院,今天早上出院
目前老媽,沒有什麼異狀
而因上次抽血,沒有驗癌指數,因為在思源樓的護士,不知要驗,,
所以,化療後,有抽驗,因為一定要的
而我還是認為,我不想知道,,不知道,會比較好過日子
中午12點到家,坐計程車,,我暈車了,,
再出來去愛買,松青,,買食材
回去,就去公園慢跑,回來約二點半了,,
在打果汁給老媽喝,老媽開始疲倦了,所以,這兩天會很累,,加油了
公園*50圈
每10圈為(16'13)(14'52)(14'46)(14'40)(14'10)=1:14'42"
10/28(日)
愉懶,所以五點多起來,結果,忘了拿秀針菇,又回住所拿
今早只有蔬菜湯,及水果汁
0820帶老哥小孩去公園打棒球
0900回住所,休息,在按摩老媽的腳底
1030開始煮粥放著
1120出門,老哥打果汁給老媽,往新莊團育場出發
1230到新莊,下小雨,1400準時比賽
向樹老大,要求第一棒,跑完,就要回家了,
老哥也有帶小孩,來看比賽,,,,
鳴槍跑,太久沒有跑了,不知速率上的大忌
主要忘了,跑速感
第1圈,就跑到,71秒去了,,
所以不用看,2,3,4,5圈就是暴到硬撐
只能說,快要死,又不能放棄,,無力,心肺,,尤其是腿,,
連最後衝,,都衝不來,.有練和沒練,,差很大,,,,,,,,,,
殘敗,,,約到第5時,就先回家途中,看到有賣水果,很便宜,,又買了一些回家
到家,老媽己把粥,用熱吃完了,我也把剩下的粥吃掉
自己在用味贈鍋燒麵
切鳯莉,兩顆,,約五點半,開始用果汁給老媽喝,可早一點休息
我也按摩好,老媽的腳,就叫回去睡,,今天雖然只是2k,但,,好累人,,
10/29(一)
昨日的2k,真的有操到,腳有疲累,不過,還是五點到家用東西.
老媽一樣,開門時,就己坐在椅子上了.
現在粥,老媽較無法吃糙米,就改用,白米+小米,至少小米還有營養,,時間上也較不會之前趕
今天用完還是到七點四十了,按一下老媽的腳,就去上班了
晚上再去愛買,材買,蕃茄,牛肉,
今天特用五彀米+薑,當練跑回來的晚飯,
今天老哥在,就給他用果汁,我按摩老媽的腳後,就去師大練跑
回來後,喝掉老哥用的果汁,再洗好澡,再幫老媽按摩腳,希望今天他能好眠
而後,就是切牛肉分4份,洗蕃茄,這一用就,,2210了,,冏
回到家,,用一卜衣服鞋子,,2300,,冏,,,
(400m/慢100)*20組
(86/48)(85/43)(83/44)(83/42)(81/44)
(81/43)(82/42)(82/42)(80/42)(79/46)
(81/45)(82/45)(82/46)(81/45)(81/45)
(82/44)(81/45)(80/44)(82/49)(71/00)=41'20"
10/30(二)
晚睡,果然四點半,懶到50分起來,騎噗噗回家
老哥今天較早出門,到時,己出門了.
今天用一用,時門還真快,又是四十分,老媽去房間躺
按個8分鐘,,就去上班了
下班回去後,阿伯要帶媽去看皮膚科,本來要去萬芳的
因為前天臉上臉,而用透氣貼布,反紅腫起來,有化濃
今天栄總,莊醫生有門診,就決定去,,
去了才看到,,休診,,請假,,只好掛另一位醫生,婦產的
至少,有媽咪的病情,也會小心,,
回到家,再回到住所,己是十點半多了,,
再留言,莊醫生的布茖格,告知此事,下星一,會回被複診
10/31(三)
還好小懶床不會很久,約五分,就,五點出門至家中,雨勢不會很大
老媽起來,說臉上有消很多,也較不會養了,,有放心到了
中午去棉花田材買結果,一大多沒買到
下班再去景美採購,,
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