5/30健身房30分
5/30健身房30分
15速率-30分(持續跑)
今天,身体很疲累,思考要不要休
最後,還是去健身房報到了
原本是想跑到20分,,
但,快到時,又自動加碼至30分,,無言
跑了7.5K
後續就去玩重量訓練~
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Personal Category: 練跑日記
Topic: feeling / personal / murmur
Previous in This Category: 5/28健身房50分 Next in This Category: 6/3室內健身車60分
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歷史上的今天:











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