May 26, 2012

5/26萬芳社區60分

5/26萬芳社區60分

今天貪睡補眠,不想早起
八點半起來,慢跑
今天就慢跑
由萬芳,木柵售票口往河濱,過橋至對面,從寶橋回去往馬路
今天的速率,從了一開始上坡外,應該是在4'40~4'50間,折5好了
完成時間為1:06'20
所以,大約跑了13k

0推薦此文章
Today's Visitors: 0 Total Visitors: 10
Personal Category: 輕鬆跑&輕快跑 Topic: feeling / personal / murmur
Previous in This Category: 5/24河濱輕鬆跑15k   Next in This Category: 5/27貓空25k
[Trackback URL]

No one can comment

誰來收藏
Loading ...
unlog_NVPO 0