May 10, 2012

5/10健身房60分

5/10健身房60分

又去報到了
今天比較想著重速耐跑
12速率-5分
14速率-5分
15速率-40分
18速率-01分-暴了
12速率-9分
合計:60分

又是滿身汗,減了一千卡路里~

回到家後,發現,噗
我的嘴巴,長,,,水珠,,也就是感染,,噗,,

泡完腳,抬看,噗,原來指甲內,有血泡,,
星二練間接,,遺留的,,今天才有看到,,,噗

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Personal Category: 練跑日記 Topic: feeling / personal / murmur
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