April 28, 2012

4/28萬芳輕鬆跑30分

4/28萬芳輕鬆跑30分

昨晚,果然太疲累了,十點初,就乖乖的上床睡
睡的很死,,,,
就這樣,一覺到早上九點多,,
下午有聚會,,所以還是要去慢跑
這一慢跑,果然,昨天內傷的狀況,,,浮出
1,吸氣,變溥了,變的無法吸大量氣,就是肺有傷到了或氣管
2,肚子腹部,果然,應該是胃也是傷是到,會略痛~
3.腿,,無力,,,噗,肥的下場
還好的是,昨天沒有硬撐完,但也內傷,,
晚一點去買,,十八鐵人運功散來吃好了,,,

下午再看聚餐完的時間,要看去練減肥跑,,
目前卡在66kg

母親的的好意,都會給我準備麵包及吃的,帶回住所
那我一定,會啃掉的呀,所以,我才不願買臨食放在住所
就是如此,,,

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