April 27, 2012

4/27師大5k測

4/27師大5k測

沒跑完,暴了~

01-05圈(40" / 84" / 86" / 89" / 92")
06-10圈(93" / 93" / 93" / 93" / 93")
11-11圈(95")=15'56"

今天參加的
老蕭,阿諾-1組
小方,小顧,阿楊-1組
佳靜-1組
敏如-1組
我-1組

一直想說,今天跑應該不會有什麼狀況才對,,
那知,一跑後,第2圈後,復部開始疼痛
漸漸的,氣也急喘,腿也漸無力,,但以為,可以撐的下去
雖然圈數變多,,漸漸的什麼都加重了~
10圈後,肚子,己疼痛到不行了,加上也快氣斷,,吸不到氣
100m時,雙腿己發軟,,我知,己不行了,,
如撐下去,可能會,,會卦點的,加上,,百分百,己掉速,
停下來後,只能以痛苦,,肚子,,,痛到不行,,
連走路都會影響到,直到走到快200m時,才漸漸好轉,
而會暴,
1,一開始太快了,
2,体重,兩天沒跑,肥了致66kg,,剛才吃飯一量,不敢看了67kg
3,4點吃的批塞+5點多喝的多的水,有可能引起,肚子漲痛,,,
雖然失敗,,但換個角度,還好,右大腿,拉傷的地方,沒有異狀,是好事~

今天大家都有跑起來,只有我,,加油嚕

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Personal Category: 3000m~ Topic: feeling / personal / murmur
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