February 5, 2012

2/5萬芳社區慢跑15k

2/5萬芳社區慢跑15k

起來又倒下去,就沒去貓空團練了,七點初起來,,看了外頭,,霧氣好重又陰
一直思考,要不要去,貓空,自己因昨天操練,應該會跑不起來,
又躲回眠被,,但,內心很不安,,最後決定,不睡了,起來自己慢跑去好了~
就決定去跑萬芳社區,,

路線:
家-萬芳社區-過橋至林柵動物圓-再過橋回至恆光橋-寶橋-景美彩虹橋-家

攻上萬芳社區後,,跑到軍功路,那就來個1小時跑好了,因為我覺的那時,身体熱了,不想睡了~
跑到,動物園票口後,看了時間,如跑到寶橋,再回家也是1小時,,,
如在跑到景美,再回家,也是5k多,,思考一下後,,,
過橋,來到恆光橋,,,,,,剩下1k多,可以,,思考了,,,
結果,腳,就這樣無情的,,跑過寶橋,,往,,景美橋跑去,,,噗

以速率換算,最保守,1k約6分的速率,,我覺的差不多
所以,大約是15k慢跑,,,1:30:14
就直接跑去買早餐,再走路回家,,
果然,回去後,,同學找外出走走,,還好,有慢跑到15k~

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Personal Category: 輕鬆跑&輕快跑 Topic: feeling / personal / murmur
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