12/24河濱13k
12/24河濱13k
跑60-90分-多少k,不知,就大約13k吧
00:00(00:00)從家往萬芳社區跑
20:17(20:17)到了軍口路與木柵路交接口,往萬福橋跑
08:30(28:48)到了木柵動物園售票口,往河濱步道跑
01:13(36:01)到了萬壽橋,預備往道南橋至對面河濱跑
09:16(45:47)到了恆光橋
10:32(56:19)到了寶橋
13:15(1:09:34)到了景美橋,跑路邊回家去嚕
14:11(1:23:46)到家,結束
趴起來又倒下去,直到八點多,好冷呀
但要跑的動力,還是,,要~跑晚上找理由不跑,所以還是出門跑
中午要吃大餐火鍋,跑完剛好,,所以,更加要跑
而要跑什麼樣的呢,就跑60-90分好了,要騎噗噗去河演嗎,想想,算了
還是跑萬芳社區好了,,跑到時,突然想到,,
那就往動物園方向跑好了,,
所以就往那邊跑去,,跑到動物園後,原來今天,這裏有自行車單車日呀,聽說是要騎到大稻車
跑這時,除了行人多,都是並排走路,還要留意後來的單車
跑過萬壽橋,看了時間,才36分多,本來是打算原是,這樣就回萬芳社區,思考一下後
決定就往恆光橋,再來到恆光時,看了時間,45分多,又思考一下,,算了
就跑到景美橋,再回家好了,這樣,也跑足快90分,,,
所以又不歸路的減肥跑了~
回到住所,洗好衣服,拉一下筋,準備去,新莊,海宴吃火鍋了,,餓了
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Personal Category: 輕鬆跑&輕快跑
Topic: feeling / personal / murmur
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