5/26-團練(3k/走休10分)*3組
5/26-團練(3k/走休10分)*3組
1組(11:25 / 10:35)-400m配速(91.33)
2組(11:17 / 10:57)-400m配速(90.26)
3組(11:18 / 結束 )-400m配速(90.40)
1.足底肌膜炎還在痛
2.阿肌里斯健-疲累乳酸中&小腿比目魚肌也是
下星期,更換團練地點為師大分部
時間改為,星期2及5
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Personal Category: 3000m~
Topic: feeling / personal / murmur
Previous in This Category: 5/14-3K*1 Next in This Category: 6/3-團練-(3k/休走10分)*3組
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歷史上的今天:










