5/1-舒跑杯9k
5/1-舒跑杯9k
去:16:56
終:16:57--33:53
(這是在過黃色門時按下的,而官方的成積,好像是要到
發明片卡那,算是計時按下的)
休了4天,就是為了讓小腿的深層酸痛消失
結果,好像是要全休,才會狀況好一些
但反而足跟痛,好像到,星期六時,才好一些
很久沒有參加路跑賽,上次金石馬到現在,今天的快跑
看了狀況,好傢在,小腿及足底肌摸炎,不痛了~~
來到會內集合處,會內高手都己了
建忠講了一句~
只要放掉越久,就越難練回去,還有在回到路跑上越難~
我想,,答案是,,,肯定的...........
源鋐也來了,也小聊一下
最近,跑全馬太多,被定速及有拉到肌肉傷,,='=但還是很強,,,,
時間差不多,我想,還是去排前面,雖然,己不快了~
真緊張,不知,撐的完不完,,,一鳴嗆,,,噗,,,大家衝的好快呀,,,速速,,
我能,則是自己跑自己的速
而今天的重點在於以腳掌著地來跑,,,,很怕跑卦掉
好傢在,來到快中山路折返,還能撐下去~~
只是小腿漸漸無力~也提不出什麼力氣,想說,加速,噗,放棄
到新生南,還真久,建國,復興,,,快到敦南,就剩下不到1.5k了~~
很想加速,前年的我,可以,現今的我,,加不了了,能維持就偷笑的了
來到,光復,剩下不到約600吧,但我也聽到,我後面的腳步聲,,
不想被追上,就用出最後的氣力加快,,,但還是,,,有氣無力跑,,,
連最後終點,,,也衝不進去,,,
原本想說,過敦南,想追前面的團,,最後,還是沒有追上任何人~
衝回終點後,果然,小腿外側肌,及足底肌膜炎發作了,,走路,,,足炎,好痛呀~~~
拿到第9名次,想說,取8,應該是沒有了,,,
本來要走人了,,還是去看一下好了
想不到,因,本組有人,有入總名次,所以,我進位至第7,,,運氣好得到奬牌,,,,呵呵
除了奬牌,得到的如:
1,兩瓶淨醇錠,運動襪,護手婉
回到家,就泡澡按摩我的小腿及足跟炎,真痛,,,



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1樓
1樓搶頭香
俊清好久不見,恭喜得獎,桐花盃有跑嗎?加油!!(今天偶陪女朋友輕鬆跑順便拍照,也有幫你加油拍照)
^_^踏浪兄好久不見了,,呵,,,桐花沒有去跑,因為腳傷也還沒好,不敢跑太多,^^那今天真的是優閒的跑哦,讚