June 27, 2010

6/27-河濱10k+游泳1k

6/27-河濱10k+游泳1k

第1輪0-5k為(28:00)
第2輪06-10k為(27:34)--(55:34)

早上本來要去石門水庫團練,,
因老哥感冒,就不去了,,
不過也好,,老實說,我本身也覺的好累呀,,
因為想補眠,,,再加上,,凌晨1點多被蚊子,叮了
超養的,所以,,也一直不好睡,,
所以,不去,也好,,就睡到,快九點,,,起來洗衣服嚕,,,

差不多十點多,先回家,放東西,老哥說也要一起,,ok
就一起輕鬆跑嚕,,,
太陽,,確實很大,,,,10k,就差不多了

才10k,回到家,吃完飯,才沒有多久,就覺的,想睡,,
所以,又不知覺的,在沙發上,又睡著了,,,

但,我也預計下午,要去大安樂育中心,,去游泳,,,
但,也因為下雷雨,所以,就延到四點半多,才去,,

第1次去,所以,也在東模西碰,看怎麼去,,
機車下去,不用錢,,不錯哦,,,

上了1樓,買了票,,110元,,還算是便宜,,
往右走,,浴間室等,都滿多間的,,,

水道也滿多的道的,長50m
就這樣,,拉好筋,,,挑好水道,,,下水了
這一游,,就決定,,1k,,,一直游,,,,游完就可以休息了
雖然我的速度不快,但還是要堅持下去,,,,

游完後,,手臂和腳,,要癈了,,好累呀,,,
再來就是我的最愛,,去烤箱,,,,但可惜,蒸氣室,沒有什麼蒸氣
還男女分開,,
好笑的事,,因為我不知,,,
所以,,,=.=進到,,女生的,,所以後果,當然是,不用想,,

進入後,哇,怎麼,都是,妹妹,姐姐呀
內心上,賺到了,,又有一點不好意思,,,
進門不到1秒,1位大媽說,先生,你走錯了,這是女用的,,
當下,,不好意思,,,變,,害羞,點頭說對不起,,合合,,
-.-看到,,大家,,在微笑,,粉,,,,,,,無言,,,

烤好,就去熱冷池,,但,,冷池不夠冷啦,,無奈,,,就去熱池沖按摩腳底
再去sp池,,,,水柱按摩,,
差不多,,就回家吃飯了,,餓了,,XD

今天提早睡嚕,,,,
下次下雨,,,可以考慮,,來大安樂育中心
健身室,還沒有去過,下次去看看,,,GOOD的,,,,

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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    俊清兄真是醉翁之意不在酒...呵呵~

    不知道大家有穿衣服嗎?

  • TUNGHUA at June 29, 2010 11:36 PM comment | prosecute
  • 安東尼兄:
    當然是,,有啦,,沒穿,還得了,,
    就被送到警察局了,,哈合XD

  • Blog Owner at June 30, 2010 10:30 PM Reply
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