6/20-桃園馬42k
6/20-桃園馬42k
第1信物折返:42:58
第3信物折返:53:38-1:36:37(21k)(棄權)
今天也算是第1次棄權
如照自己的速率跑,或許,就還不會
而最重要的是,練習的少,,,
一開始就跟著占夫後面這團,,,
如問我,我覺的,,身体狀況在跑後,漸漸笨重感,尤其是在10k後,,
但過了10k後,,身体,,卻開始逐漸抗議,,,
直到約13.5k吧,,我就放掉,不跟了,,
因為,,開始出現小暴狀況,,,真的太早了,,,
直到16k後,,我確定,我要放棄了,,
心魔與身体,,連腳也都在抗議,,,,
如硬撐完42k,我想會死的很殘,,,,尤其
速率,己直直掉下,,,,
如問我,,放棄對不對,,我覺的是對的,,
而未來,因為工作的忙錄吧,,因為長距離練的少
有可能全馬不在跑了,,可能轉往半馬去了,,,,,
還在思考中嚕,,,,
(感謝,至善-蘇大哥&老貓陳兄--拍照)
和大家一起合照(瑞琳,羅拉姐等)
跟住第2團(何信言,占夫,藍明偉等)
暴了,看了臉,就知,快卦了,,才17k多,,提早下場
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Personal Category: 賽事
Topic: feeling / personal / murmur
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歷史上的今天:











1樓
1樓搶頭香
俊清...
別這樣想啦~
練習不多就來中後段班,和我們一起當同學...^_^
跑的強度沒那麼高,但是當熱量跑,LSD 也不錯啦~
不過,現在的保四班也找不到我了..... ><|||
不過,還是恭喜你得到[落馬]....來亂的... 別扁我... T_T
羅拉姐:
本來,是想自己感覺跑的,,應該,有可能會OK
結果,,,看到占夫團,,就被吸引過去了,,
就,,暴了,,,,XD
第1趟,,;就出局回來了,,,XD
不過,,那天,,真的太熱了
如跑第2趟,死的,,更,,,,,殘,,,
2樓
2樓頸推
俊清兄,我不知道如何安慰您!
但我知道您的決定是正確的,傾聽自己身體的聲音,不要硬撐!不管全馬或半馬,量力而為就對了!
加油!!
老貓陳兄:
@_@不會啦,,放棄,本來就沒有什麼,,XD
而跑了13.5K,就出現狀況,,表示身体,出現問題
這,,才不要硬撐,,^^因為還有二十多K,,,
想到就,,{{-.-}}算了,放棄了,,
嗯嗯,,謝謝老貓陳兄的關心,,,
^^一起加油,,,
3樓
3樓坐沙發
剛起跑在綠色隧道看您跟了第二集團
心想要不要跟上去
後來作罷...
跟上去可能10km我就要爆了...
未通過21km折返點
沿路一直找尋您的蹤影...
想說到底跑哪去了??
原來俊清兄您先收工了...
對自己誠實是好的,
找到停損點比較不容易受傷
小弟很好笑第一次躺在路邊被實施按摩...
真是難得的經驗^_^|||
明年再來跑一次如何?(不知道已經對多少人進行再來一罐的洗腦...嘿嘿嘿)
哈合,,安東尼兄,,
你是對的~
不然下場,,提早收場~
0.0但,,好處是,,,回家的路上,,不會太累XD
身体暴的太早,硬撐只是,到時,會傷,,因為有經驗過了,,
0.0有按摩部哦,,我都沒有注意到,,呵呵,,
不知是不是,,妹妹按摩,,,呵XD
-.-明年哦,,可能,,哈合,,催眠不了我的啦,,半馬啦,,XD
4樓
福樓
俊清~
沒關係的~
保持好的心情~最重要!
您說的話~
酒令真的有認真的思考中~
期待明年的復出~能順利!
加油
酒令永遠支持你!
謝謝瑞琳^^
目前,己經過再幾天就,2個月了,,,
雖然,老實說,,我到現在,沒一天睡好過,翻來翻去
但,,這也是需面對的,,,,,謝謝瑞琳關切,,,,
其實,,,工作,家庭,才是重要的,,,
在於,,興趣的是在那,,10K,21K,42K
以前的我,,原對42K,,現在的我,,是對21K
所以每個時期,都會有不同的感觀,,,
最重要的是,自己的心,而不是別人的話,,
^_^了解意思了吧,,,
一起加油了,,,,
我會努力的走出,,,,,,,QQ~~
5樓
專業的5樓
這陣子酒令也在自我探討跑馬的這件事情
我是不是~沉迷其中~而忘卻家庭妻小
雖然常常~怨恨~工作忙碌讓我不能練跑?
這樣的心態?好像是錯誤的!
能跑全程馬就看不起半程馬?
才跑過一個百公里的就有點看不起全程馬?
哈哈哈
俊清
酒令去年跑完了兆豐以後
心情很不好?
就是有了上面的看法跟想法!
我?
徹底的錯了~
徹底的迷失在跑馬之中(雖然跑馬沒有不好)
那日的桃園馬
你
點醒了我~
退回起點的重新醒(省)思
祝福你囉~
酒令都沒有能幫助你
反而都讓你照顧
哈哈哈
哈合,,我沒有照顧瑞琳啦
瑞琳還比我堅強,,,^^
6樓
6樓
只要能跑都是幸福
很多行動不便是多麼渴望跑步啊
珍惜所有~共勉之
安東尼兄:
沒錯,,,所以有思考
我們健健康康,有手有腳,無缺什麼,,,
惜福,,^^
7樓
7樓
@@~俊清兄:原來桃園馬你有參賽喔,我都沒有注意到!
雖然沒有完成,但是傾聽自己身體的聲音是正確的,俊清
兄要轉向半馬了,以後在全馬的賽程中,就比較不能遇見
在前段班飛奔的你了,但是仍然期望在會場能夠再見面,
互相加油打氣。
@_@謝謝朱兄:
因為,下半年度,公司的忙碌
所以,只能針對資量來訓練~
如跑全馬,會卦的很殘,,,>_<
全馬,半馬,都是馬,,,呵^^
一起加油了,,,^^