4/30晚-師大慢跑40分
4/30晚-師大慢跑40分
雖然今天不想操練,還是去師大報到,和大家哈啦一下,
回想之後,阿里肌斯鍵會傷的原因
應該是,多操200間接,抽了筋,又硬跑完100m
所影嚮的,後面又操3趟,,
-.-不過,怎麼是隔兩天,才發作呀,,噗,,,
所以,今天還是決定,不操練了,,以慢跑為主
就和芳村,邊跑邊聊,,
原本要跑30分或5k的,,就跑到40分了
看著大家在團練,真的很想下海一起練
但,不行,,如練了,,百分百會加重
就精神和大家一起同練,,,,
突中,,還看到花車遊行也,,好漂亮呀,,,
回到家,和老哥小孩下一下五子褀,,,
回到住所,努力泡腳,貼藥布,,希望快快好,,,
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Topic: feeling / personal / murmur
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1樓
1樓搶頭香
你好~路過簽一下!
謝謝,路過,,^^