3/23晚-師大(400m/休70s)*15
3/23晚-師大(400m/休70s)*15
設定:無,感覺跑,趟次:基本10,目標12,超越15趟
第01-05趟-(71, 79, 80, 80, 78,)
第06-10趟-(78, 78, 80, 79, 79,)
第11-15趟-(79, 79, 79, 79, 78,)
昨天又是沒什麼睡,又喝太多開水,,好像直到,,凌晨五點吧,,
突然,,不會想咳,,-.-就很好睡,,,真的不想起來
等起來後,,果然,,又在咳,,,,,噗,,,,,,,也害
今天一直想要練什麼,,
400m,2k,,,,最後內心比較傾向400m
不知是藥性還是什麼原因,,
今天全身,,感覺,,懶洋洋的,提不出勁來,
回到家後,才看每趟時間
難怪今天能吃到第15趟,因為速率比上次慢了4-5秒
下次加油了
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Personal Category: 200-400m
Topic: feeling / personal / murmur
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