2/10晚-室內腳踏車
2/10晚-室內腳踏車
早:30分
晚:50分
經昨日後,今日再去看.
而主治說
我的筋,還是很緊~
而我問如停練的話
回:2-3星期會好,,,,-.-真的嗎,,
是否骨與骨,有碎或咬合不對,是否要照X光
回:按之後,我的看法,不是骨的問題,如要去看,也不反對.
另建議:熱敷後,按摩腳筋,回復會較快
所以,,和復健科的西醫,講法都不同,,
一個不建議按,以免嚴重
一個建議按,加強活躍及鬆
而因為沒有指定,所以換另一位推拿師
-.-感覺比上次的推拿師,,,有一點差
為何,,因為推不到二分左右吧,,就結束了,,
上次,那一位,至少,快五分,而且很多地方都推抓,,
而他,只是在我腳指,上下按滑
看了他按的地方,都是我熱敷後,都有會按的地方
-.-這些,我平時,就可以自己用了,,
難怪,我看了板子上,,上次看我的,,推拿師,-,-指定的人好多呀,排了好長
不過,看完後,總歸一句
是否要停休,暫不練跑,,
因為,我覺的狀況,還是沒有改善,,,
如真的要全好,真的,,,應該要休養至2星期以上
所以,,今天思考,,,停練的,,,傾向很高,,,,,,,,
我喜歡他給我濕的藥布,,
因為這比乾的藥布更好更有效,,,
他叫我貼大張一點,雖然只有二片,,,
但,,我怎麼可能用大張的,,想也知,,,
-.-我又發揮克苦的心,所以先剪裁長條一部分,剛好可包腳指頭的份,當這今明要用的
剩下的,封好,放入冰箱,,-.-這樣,,如我只剪腳指使用的話
=.=至少,可以,,用到一星期的量,,,,,,,,,
至於,,還要不要,在去推拿,,-.-每次去,好遠呀,西門町
及以今天推拿來看,每次要在花150元,,覺的,,不值,,,,,
因為自己就可以來了,,,,,,以今天看推拿師的按法,,,根本就,,,,,
不想了,,泡完腳,要睡了,明天再思考嚕,,,,
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