February 8, 2010

2/8晚-室內腳踏車

2/8晚-室內腳踏車

60分

今天決定去,再去看醫生~
天心中醫醫院-12診的詹醫生
http://www.tmh.com.tw/
會內跑友介紹及他是,和諧慢跑俱樂部的會長

到時,人,真的很多,,,很多科,,,超熱鬧的,,
我是現瑒掛,所以六點十多分就去掛了,但不到七點就看到了

把狀況和他講後,,,
依他跑者的經驗
要好的快,,就是停練,一段長時間
如慢慢好(指我現在一重一輕),可能要半年

而我這是筋與骨的問題~不是他專門的
建意轉診看骨傷科的,比較專門,也可以,以醫生的回覆你,
如不看也是可以,一樣也是可以如我說的,慢慢好起來,,,

都以來到這了,就轉診,再去看骨傷科嚕,,
又到樓下抽排,再轉掛,,還好不用,再收錢,,

所以又到3樓去了,,,3樓都是推拿等地方,,
給了主治看之後,,
我是提出,我的這指
為何,特別會有卡卡的聲音,及易轉動,,,不像其它指,都不會,,,
而他回答,
因為我這筋己拉傷,己鬆弛疲軟,所以,,,,,
那是否可以在練,,他是說,當然要停練,,,,噗,,,

就又叫,推拿師,帶我去另一邊,,推腳指,,
他是要把我的筋拉拉鬆,所以,用了很多地方,,
也叫我用腳指抓地,,來判斷是否有鬆,及他在抓筋,,,,
最後,總之,,抓了數次後,及告知,這樣角度時,最痛,有感覺後,,
-.-後面按的推的,,教指,,都粉痛,,,
最後告知,,我這邊的筋,跑到上面去了,原本這條是要在左邊的,,0.0哦


如以那時,我急剎車,馬上左轉的話,,確實,力道扭轉,會使腳筋往上跑移,,
我再問,那我可以練跑嗎
他說可以呀,但,強度不要太強,-.-不知他的意思是指慢跑嗎,
不過,在聊談中,他應該是,知,我有在練強度練習,,=.=要不然,也不可能傷到這,,,
盡量不要用到腳指出太大力,
而他說,完全休息也可,,還是要動一下,這樣,才會對筋,有什麼的幫助,-.-我忘了,什麼幫助,,

所以看完後,拿了三塊藥布,,
本來他叫我這星期都來,,,但我說我二,四要操練,星期三,五來可以嗎~
當然是,,可以,,,,順便看,星期二,跑完後,狀況及平日狀況是否有改善,,

就這樣看完後,,騎著噗噗,,從西門町,,再回家,,,
吃飯,,踩噗噗車,,就又結束一天了,,真快,,,

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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    聽你描述的情況
    那位骨科醫生應該有抓到你的病源
    但還是要看你實際接受治療以後
    復原情況才做準
    總之先耐心接受治療看看嚕
    這間看起來醫生滿齊全的
    要骨科有骨科要推拿有推拿
    至少不是一人全包
    週日團練我有碰到正得
    感覺他去看過以後有比較好
    希望你也是
    加油

  • holi5399 at February 9, 2010 03:35 PM comment | Homepage | prosecute
  • 也就是,再看一次後,及日後所想的,,,
    最後,決定,,休養了,,
    至於,,應該,只會在家泡腳,自己推拿即可,,
    看了,那天推拿師及主治醫生的方式,,

  • Blog Owner at February 12, 2010 11:12 PM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    你... 不照個 X-光 ?

  • Laura at February 9, 2010 10:36 PM comment
  • 復健科和中醫,都說,,不是骨的問題,
    就沒去看了,,都是認定,筋發炎的問題,,

  • Blog Owner at February 12, 2010 11:11 PM Reply
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