December 29, 2009

12/29晚-河濱輕鬆跑5k

12/29晚-河濱輕鬆跑5k

01-05k--6:17,6:15,6:09,5:49,5:27--29:59

昨日一直趕件,可能太累了,突然腰,背,上半身,酸痛及頭痛及有一點暈,,,
吃了頭痛藥,也沒有多大改善..
回家後,一樣就去看醫生了,原來有小發燒,37.7及37.5...上星期感冒,,
可能還沒好,,難怪,星期日,頭就在痛了,只是我又吃,,頭痛藥嚕,,

八點回到家後,就馬上吃藥,去躺了,但,,還是在頭痛,,直到第3起來又躺下後,就到天亮
才好多了,,但全身很疲累,,但,,年度盤點,,貨還沒出完,,,,,還是得,,,,,,,上班,,,

今日本來也是想吃完就回家睡,老哥問我要不要慢跑,,,雖然身体很疲累,,
又思考了一下,,算了,,還是得動,,
這5k,,跑的很累,,無力,,心臟更無力,,血都打不上來,,,,,
終於一步一步,,,,,到了5K,,可以回家休息,,,,
現在八點20分嚕,,我要再早睡了,,,,,可能是藥性吧,,,

不過,,自從上星期感冒後,,現在每次睡,,都睡不飽,,反而更累,,怪怪的
不想了,,,上床睡了,,,,

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Personal Category: 輕鬆跑&輕快跑 Topic: feeling / personal / murmur
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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    小俊
    有感冒症狀就要好好休息囉!細水長流。
    祝福你 早日康復。

  • WILLIAM at December 29, 2009 08:42 PM comment
  • 謝謝老揚,,
    以為好了,結果,又復發了,,
    不過,這次的感冒,,讓我体力上,滿疲累的,,

  • Blog Owner at December 30, 2009 08:37 AM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    俊清兄:多喝開水,穿暖一點,多保重,祝
    早日康復。

  • happy1682002 at December 29, 2009 09:18 PM comment | prosecute
  • 謝謝happy兄:
    晚上睡時,穿二件加外套睡,長褲,長襪,,
    -,-因為是木板床,,,睡的,,腰粉酸,,不穿多,,還是會小冷的,,
    努力回復,,

  • Blog Owner at December 30, 2009 08:39 AM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    Dear 俊清兄

    哇 請多注意身體歐...
    看能不能好好運用這幾天的元旦假期 給他充分地休息一下
    可千萬不要把自己的健康給搞壞了歐
    祝您早日康復...

    工程師

  • 工程師 at December 30, 2009 07:46 AM comment
  • 宏榮兄:
    其實,我是最怕下星期及下下星期,因為要尾牙練習,根本無法晚上練跑,,,二星期,,
    早上又爬不起來,,這才是我頭痛的~
    不過,看狀況,決定是否慢慢跑或在房內採腳踏車就好,,
    昨天一跑,,心臟很無力,,反而,,更累,,,
    努力康復,,,,

  • Blog Owner at December 30, 2009 08:42 AM Reply
  • 4樓

    福樓

    這波的感冒真的會讓人覺得很虛弱,
    甚至想吐、頭暈,全身乏力---
    親愛的,多喝些蜂蜜水喔!準時吃藥!

  • mengfenlee at December 30, 2009 09:16 AM comment | prosecute
  • 哈合合,,今天,,我己好很多了
    可以,,到室外,,,,,,,走動走動了
    不過,,昨天還不行,,,呵呵,,

    @_@今天,,有和全家一起至市府過嗎,,
    我是在家過,,,,時間到了,,再去頂樓,,看101煙火,,雖然才50樓以上
    看的到,以下的煙火就看不到了,,,,

  • Blog Owner at December 31, 2009 11:15 PM Reply
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