December 21, 2009

12/21晚-室內腳踏車

12/21晚-室內腳踏車

晚上,50分

還好今天排休,就好好在家補眠,,但還是很想睡
今早上的狀況
1.右腳中指,好像扭到痛,,可能是當時,十多k時,腳掌不舒服,將重心移至腳指上.
或仁愛大步推出也有可能.不影響走路.
2.雙腿大小腿都有乳酸痛,我覺的最後7k全力放掉跑
及賽後,沒有做拉筋操及慢跑收操
3.肩膀也是有輕微乳酸痛,手姿式不正確.

所以,決定今天,不去慢跑,以走路及騎室內腳踏車為主..

雖然起床,,但坐在書桌上,看了布代戲,,,不知覺的,,又肚估起來,,
又回到床上睡,,,,,

下午和朋友約,,去仁愛圓環旁的一個教會,,舉辨,,聖誔音樂會,,,,
最重要的,,,有,,梁文音,,,,=.=我還是不認識,,,呵呵

去前,,,就採20分噗噗車就出門,,太冷,,不想騎噗噗,,就搭捷運去了,,,

=.=結果,,,下錯站,在大安站就下,,走出去後,,,,,=.=我是不是太久沒來忠孝呀,,
怎麼感覺,,不熱鬧感,,,,又感覺,,是不是走錯了呀,,,,
但此時,己走了2分多了,,看了門牌,,噗,,-.-信義路,,,,,噗,,,,,,,,
在衝回捷運站,,,,
-.-走出,,,,復興站,,結果,,我又忘了,,在往另一邊下去,,
-.-電扶梯又下去至b1,,,,1樓,就從我面前,,,,往上跑,,噗,,我又往,,板南線走了,,噗
又趕快下去又回轉上手扶梯上去,,在左轉下去,,這次就...對了,,噗,,,,
本來抓準時間的,,至少還會提早到一些,,,害的我,,,,,,,,=.=剛好,準時到,,,,噗,,
一出馬路,,就往敦南走,,,,,本來想說慢慢散步sogo走走,,就東看看西看看的時間都無,,,

=.=什麼教會在,,仁愛路圓環那,,,噗,,還真遠也,,反正,也剛好,以走路動動,,也好,,,,

=.=可能身体還在疲累吧,,到了第2位,,,一閉上眼睛,,我又開始,想肚估了,,
而教會內,和我想的,,不一樣,,,,-.-怎麼內部,,很像,,live音樂廳,,,,
不過,,不知是不是身体的問題,,在地下室,,噴出的乾冰吧,霚氣,
總覺的,,對我的呼吸有引響,,,,感覺我的,,,鼻子,,越來越乾,,,,,
看完梁文音,,,唱了第二首,,我們就首離開了,,,再走回捷運回家去嚕,,

回到家,,在採30分室內噗噗車,,結案,,,,

=.=今天,,還是,,好冷呀,,,,,,
ps:,,,,,教會內來的妹妹,,有些,,,,,,,贊....但,,也有家庭主婦來看,,哈合

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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    連梁文音都不知道... @@
    不過, [不知道梁文音] 與 [跑馬 300] ,,, 還是後者爽啦 ~

  • Laura at December 22, 2009 08:24 AM comment
  • =.=我是別人告知,,是從星光幫出來的,,
    不過,,我很少,看爇視,,所以,,知道的少,,呵呵

  • Blog Owner at December 22, 2009 10:31 PM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    去仁愛圓環旁的一個教會,,舉辨,,聖誔音樂會

    回應:


    美麗聖誕!主耶穌就是父神最美好的禮物!
    祝福大家都能在祂裡面得著嶄新生命!^^


    沒有錯!多多去教會真得很棒喔!^^

    的確!一個人生命若被聖靈「掌管」,這人就是不一樣!

    真得!!父神真是超棒!祂是如此地真實!!
    我們能經歷耶穌的「超POWER大能」!我們能看見耶穌的「終極王道」!
    加油!!


    以下網站必定能讓您瞭解基督信仰真得非常、非常『可信』!!^^
    http://bibletimes.netfirms.com/jesus/thread.php?fid=119
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    拜拜與祭祖問題通常是一般東方人要信耶穌時會遇到的難題,以下有29
    篇文章希望能幫助你處理這樣的困擾^^
    http://bibletimes.netfirms.com/jesus/read.php?tid=13479
    基督徒雖不祭祖但有「記」祖,雖不上香但有追思活動,基督徒講求的是
    「敬祖」,而不是膜拜祖先

    基督信仰的教義是──
    上帝差派耶穌為世人的救主,只要悔改接受祂,罪就能被赦免,得到永
    生,詳解如下:
    世人被罪所轄制,故有死亡疾病煩惱,而福音就是上帝藉耶穌要讓世人與
    祂「和好」,重新建立「美好的關係」(這美好的關係原本被「罪」所破
    壞)。上帝造世人原意要我們與祂同在,並要受託去管理受造的世界,人
    原本是有權柄與榮耀,但因罪而失去,於是藉著耶穌基督而被挽回、過犯
    被赦免、重新恢復尊貴身份,將來與上帝一同管理新天新地,那是一個永
    恆福樂的新宇宙,公義和平永居其中,不再有痛苦與悲傷。
    詳細說明請連結:「基督徒是『未來世界』的“王”」
    http://bibletimes.netfirms.com/jesus/read.php?tid=13446

    是的!靈界確實存在!
    天堂陰間經歷:
    http://bibletimes.netfirms.com/jesus/thread.php?fid=133
    (有上百篇真實故事!也有臺灣人的見證及他們的聯絡方式)

    (我們不要只看現有的「物質界」,還要思想「永恆」的問題)

    (常有人問我是誰,自介就寫在網誌最上方^^)

  • appach555 at December 22, 2009 03:12 PM comment | prosecute
  • 我滿喜歡,,這樣的氣氛,,同樂,,
    可惜,身体不適,,,撐不到,,結束,就先走人了,,

  • Blog Owner at December 22, 2009 10:30 PM Reply
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