December 17, 2009

12/17晚-室內腳踏車

12/17晚-室內腳踏車

40分

今天,沒加班,但,去排舞,,
=.=根本,,不懂節拍,,,,也不會跳,,,,
=.=千手後,要接noboty,,,,=.-手忙腳亂,,根本,就硬邦邦,,,
-.-總之,,沒有跳舞的系胞,,只有,,練跑的系胞,,噗,,,

回家後,就一樣騎噗噗車了

今晚好像,,還不是最冷的,,也死,,
=.=我最怕冷了,,
希望,,星期日,不是,,最冷的,,,也死

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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    給俊清:

    祝富邦馬跑得虎虎生風,

    千手觀音的加持~一定跑出佳績!

  • sky530378 at December 18, 2009 06:46 PM comment | prosecute
  • 謝謝,奎垣兄,,,
    =.=可能會是,,冷到,,,刷刷刷,,呵呵,,,
    =.=謝謝,,千手觀音,,加持,,,
    =.=其實內心是,,太冷了,,,真,,不想跑,,,,,
    我是遇冷,,,則,,縮啦,,呵呵

    奎垣也要小心氣候變化哦,,

  • Blog Owner at December 18, 2009 10:15 PM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    呵呵呵,這天,
    阿孟又去「高山」做「低溫」訓練了,四度,冷喔……
    膝蓋差點受不了…

    親愛的俊清,加油!
    預祝富邦馬,好佳績!

  • mengfenlee at December 18, 2009 09:16 PM comment | prosecute
  • 到高山,,可以見到雪也,,,
    很冷也,,我在台北,,就快受不了啦,,,

    =.=,,所以,富馬,,頭痛了,,
    因為,我不喜歡穿長褲,,不好跑,,
    =.=努力嚕,,不要暴,,就有可能,,希望.><

    ps:有做了一次阿孟,上次給我的,,做了20*1組,,就,,好酸呀

  • Blog Owner at December 18, 2009 09:42 PM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    呵呵呵,
    20*1就累了?
    唉呀,我都被操18*3……在加其他的……
    你會覺得酸,表示姿勢對了喔,
    加油,加油!
    賽前先不要練喔……
    富邦馬加油喔……

    星期四,我再度上山,四度,哇塞,差點變冰棒!

  • mengfenlee at December 19, 2009 09:31 PM comment | prosecute
  • 沒有做過,,
    對呀,,因為賽前,不敢做,,
    萬一做了,,,沒有動過的肌肉一動到,可以,,鐵腿肉也,,呵呵

    -.-最近,,迷上,,上山哦,,呵呵,,

  • Blog Owner at December 20, 2009 08:22 PM Reply
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