December 12, 2009

12/12晚-室內腳踏車

12/12晚-室內腳踏車

30分

因為落沈,今天,真的粉不好睡,睡睡醒醒,,
原本打算和老哥,跑山路,看了狀況,就取消了,,

突然想到,我之前,以前,好像是以熱水沖及拍打,一天數次外加擦勞面,,,會改善
所以,到下午前,沖了約3次,果然是有改善,,但卻,,更想睡,因為沒有睡好,,
所以,,變成,坐躺在床背上,昏睡,,,,

半睡半醒,,突然覺的好悶呀,,,一直待在房內,,也受不了啦,,
所以,,在沖,拍打脖子及加上運動膏,等乾了,,就出門往東吳大學看24小時超馬,,,

到時,己下午3點半多了,己跑了6小時多了,,,,

看到日本選手,都好強呀,,,而且女性日本選手,,每次經過計圈台
都會微笑,,真的,,,而計圈的學生,也熱烈的給選手打氣,,,

其中第1名女性日本選手,,位居第3名,,好強呀,只差第1位,9圈吧,,在離開前,,,
而看他的跑法,,,,我覺的是,,整個選手中,,協調性最好,最順,姿勢最輕盈的感覺

而在場的,,最認識的,只有,周平記兄,大樹兄,陳順達兄,鐵蛋兄,賁姐~
在場看了快2小時多,就己覺的粉累了,,何況是要一直跑24小時,,真的
很服了,,在場的,,超馬選手,,,

而這次也体認了,超馬選手的步伐和全馬的步伐,,跑法確實很不一樣
力求省力,步伐小,輕快,,


差不多快要走時,遇到,小微及水水,,,,
還被水水,,,嚇了一跳,,-.-突然拍打叫聲,,,誰不會嚇一跳呀,,
早知,,就一個回鍋拳,,,,,就說,,自然,,反應,,,哈合,,可惜,,太不及了,,,噗

差不多,五點多了~天色也快暗了,,,不過,突然,很想睡覺,,
想到他們,,,又要一直跑一下,,很服了,他們,,,,,心中,佩服,,8小時,完成200圈

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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    呵呵呵,
    我也很想去觀戰說……
    不過,不能任意拋夫棄子,
    昨天我這麼做,去開一天的會,回來就遭受「相敬如冰」的對待……

    落枕?
    致上最誠摯的同情,那真的很不舒服……
    給一個小偏方,你把擦勞滅或萬金油,抹在大拇指延伸往上,手肘往下三橫指的地方,
    把那附近的肉揉軟,邊輕輕搖頭……
    急性期,可以暫時緩解…

  • mengfenlee at December 13, 2009 07:59 AM comment | prosecute
  • 呵呵,,阿孟的家,,
    在家中,,不能沒有阿孟的一天,,,,=.=因為,家中,需要有人
    做,,,,雜事啦,,呵呵,,

    =.=還是不懂地方,,只會,,,揉,,脖子,,
    不過,,沖熱水,,按摩,,,也有放鬆的,,效果,,,
    =.-還是少,,落沈,,
    因為練跑會痛,,而減少,,練跑的,意願,,,

  • Blog Owner at December 13, 2009 03:00 PM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    俊清怪叔叔
    哈哈~~落沈哦!!

    居然還可以遇到你ㄝ,
    一定是要打招呼的ㄚ,
    不是嚇你哦,
    那可是~~打招呼ㄝ,,,,,,
    不要誤會我啦......

    明年去報報看啦,
    我來幫你加油~~~~

  • beauty214 at December 13, 2009 06:39 PM comment | prosecute
  • 對呀,水水大大
    目前還有,差不多快好了,,目前是輕微了,,呵呵

    -.-我也嚇一跳,,24小時時間,竟然還會碰到,,,,
    -.-可見我壞事,做太多了,,叮呵

    我知啦,這是你的,,義氣豪氣,,打招呼,,方式,,呵呵

    -.-想,太多,,等你和微微,要報名時,,要通知我一聲
    我幫你們加油,,,,一定,,

  • Blog Owner at December 15, 2009 08:14 AM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    Sealed

  • Sealed at December 13, 2009 11:38 PM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at December 14, 2009 10:40 PM Reply
  • 4樓

    福樓

    明年東吳換你上場~~
    我們去當啦啦隊.........俊清加油!!

  • camper31 at December 14, 2009 06:59 PM comment | prosecute
  • 小微大大,,
    那還不如,,,叫我,,,坐
    救護車,,直接,,送去醫院,,住,,較快,,
    >_<才不要啦,,我跑4小時,都快掛了,還24小時,,,
    會往生的啦,,,,

  • Blog Owner at December 14, 2009 10:34 PM Reply
  • 5樓

    專業的5樓

    俊清上場+1,偶也有去好像早你一點離開

  • 踏浪 at December 15, 2009 05:28 AM comment
  • -.-踏浪兄,,那我不如跳,,東吳河,,直接出局,,較快,,呵呵
    我差不多是五點多吧,
    那時四點多時,,有看到小戴姐,,也有來哦,,

  • Blog Owner at December 15, 2009 08:16 AM Reply
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