November 17, 2009

11/17晚-室內腳踏車

11/17晚-室內腳踏車

1小時

原來,星期日的小腿抽筋,疼痛,竟然今天才發作
=.=昨天都沒事,,,真奇怪,,,
所以,也不能操練,,,還是休養的好,,
就踏室內腳踏車渡過嚕

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Personal Category: 輕鬆跑&輕快跑 Topic: feeling / personal / murmur
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  • 1樓

    1樓搶頭香

    俊清兄:希望你的抽筋只是小抽筋而以,想
    起我的初馬是雲林古坑馬,那次前半用平常
    跑半馬的速度再衝,過半程後也用力所有的
    力氣了,再來可說一路都是用走的,但是最
    後幾公里自己又猛衝,結果右大腿就受傷
    了,原本以為是抽筋,但是應該是拉傷吧,
    忍著痛回到終點,在換衣服的時候發現自己
    連走路都有問題,當場真得有點傻眼,後來
    看中醫看了好幾個月才恢復,同時跑步也完
    全中斷了半年之久,因此說真得跑步要避免
    受傷,且在途中抽筋了,要看當時的狀況,
    該放棄就應該放棄,這樣才不會造成更嚴重
    的傷害,俊清兄您說是嗎?

  • happy1682002 at November 18, 2009 08:16 PM comment | prosecute
  • happy兄:
    謝謝關心,還好是早上看到留言,,,
    不然,我可能會擔心這方面,,因為我還沒有想到是拉傷這塊
    也還好,早上起來,己接近好了快8成了,還好是乳酸及抽筋後的疼痛
    嗯嗯,happy兄,說的很有理
    像去年,我們會內的建忠兄,
    因水泡,,,剩下最後5k,也是不得放棄比賽用走路回去,,留得青山在
    不過,要是我是途中己在抽了,,,,=.-我會看狀況,放慢速率,
    如是大抽,,我應該,,就會棄權,,,
    只是目前發生大抽,,都是在終點的,,,100-150m間
    真的是,,很,,,,,要跑不跑的中間,,為難,,>_<

    謝謝happy兄關切,,,今天有練跑了,,沒事了,,,^^

  • Blog Owner at November 19, 2009 10:43 PM Reply
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