October 28, 2009

10/28晚-師大輕鬆跑10k

10/28晚-師大輕鬆跑10k

01-05k--7:00,6:46,6:22,5:59,5:57---32:07
06-10k--6:07,6:00,6:09,6:00,5:49---1:02:14

今天覺的是,身体精神疲累,,肌肉酸痛,是沒有啦,但,不想跑的念頭,到是有
來到師大,大家己都慢跑去了,,,

就自己乖乖的到第八道,慢跑去,,一開始跑,全身,很硬,腳不順
直到第5圈後,才覺的,有改善多了,,就一直跑,,看了時間,應該完成時間
為1小時吧,,收操,,,,聽大家閒聊,,早一點回家,早一點睡,,,,,
今天工作上,一直趕東西,,,滿累的,,

0推薦此文章
Today's Visitors: 0 Total Visitors: 36
Personal Category: 輕鬆跑&輕快跑 Topic: feeling / personal / murmur
Previous in This Category: 10/26晚-河濱輕鬆跑10K   Next in This Category: 10/30晚-師大輕鬆跑10k
歷史上的今天:
[Trackback URL]

Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    俊清
    加油~為自己喜歡的運動加油

  • dnchimg at October 29, 2009 06:42 AM comment | prosecute
  • 荗青兄;
    @_@我也只有跑步是,,強項,,哈哈
    所以,,為自己喜歡的休閒活動及運動,,一起加油^^

  • Blog Owner at October 29, 2009 11:17 PM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    因為學校有事沒能趕上天波班
    只好自己在河濱跑了
    T___T

  • sagalabin at October 29, 2009 12:50 PM comment | prosecute
  • -.-那我可能看錯了,,
    我以為你有來來,,,
    但跑到最後,卻都沒有看到你
    =.=證實,,我看錯了,,呵呵q_q

  • Blog Owner at October 29, 2009 11:16 PM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    慢慢跑~累就休息拉~
    別在在意成績~~
    os:你不休息我怎麼超越你阿~
    這樣我要更努力喔~
    哈~一起加油*

  • bat4360 at October 29, 2009 09:23 PM comment | prosecute
  • -.-哈合,我己算是在休息跑了啦,,,
    -.-根本沒有在跑業績啦,也沒有在意成績啦,,
    -.-這是回復跑及減肥跑,,呵呵

    @_@宇宏,我和你跑的不樣啦,,你是要練超馬的
    課表就不同了哦,,,
    =.=那我們一起努力,,破300魔咒,,加油,,加油,,
    這樣,,你才會有動力,,gogogo,,,一起加油@_@

  • Blog Owner at October 29, 2009 11:05 PM Reply
Post A Comment









Yes No



Please input the magic number:

( Prevent the annoy garbage messages )
( What if you cannot see the numbers? )
Please input the magic number

誰來收藏
Loading ...
unlog_NVPO 0