10/28晚-師大輕鬆跑10k
10/28晚-師大輕鬆跑10k
01-05k--7:00,6:46,6:22,5:59,5:57---32:07
06-10k--6:07,6:00,6:09,6:00,5:49---1:02:14
今天覺的是,身体精神疲累,,肌肉酸痛,是沒有啦,但,不想跑的念頭,到是有
來到師大,大家己都慢跑去了,,,
就自己乖乖的到第八道,慢跑去,,一開始跑,全身,很硬,腳不順
直到第5圈後,才覺的,有改善多了,,就一直跑,,看了時間,應該完成時間
為1小時吧,,收操,,,,聽大家閒聊,,早一點回家,早一點睡,,,,,
今天工作上,一直趕東西,,,滿累的,,
Today's Visitors: 0 Total Visitors: 36
Personal Category: 輕鬆跑&輕快跑
Topic: feeling / personal / murmur
Previous in This Category: 10/26晚-河濱輕鬆跑10K Next in This Category: 10/30晚-師大輕鬆跑10k
Previous in This Category: 10/26晚-河濱輕鬆跑10K Next in This Category: 10/30晚-師大輕鬆跑10k
歷史上的今天:











1樓
1樓搶頭香
俊清
加油~為自己喜歡的運動加油
荗青兄;
@_@我也只有跑步是,,強項,,哈哈
所以,,為自己喜歡的休閒活動及運動,,一起加油^^
2樓
2樓頸推
因為學校有事沒能趕上天波班
只好自己在河濱跑了
T___T
-.-那我可能看錯了,,
我以為你有來來,,,
但跑到最後,卻都沒有看到你
=.=證實,,我看錯了,,呵呵q_q
3樓
3樓坐沙發
慢慢跑~累就休息拉~
別在在意成績~~
os:你不休息我怎麼超越你阿~
這樣我要更努力喔~
哈~一起加油*
-.-哈合,我己算是在休息跑了啦,,,
-.-根本沒有在跑業績啦,也沒有在意成績啦,,
-.-這是回復跑及減肥跑,,呵呵
@_@宇宏,我和你跑的不樣啦,,你是要練超馬的
課表就不同了哦,,,
=.=那我們一起努力,,破300魔咒,,加油,,加油,,
這樣,,你才會有動力,,gogogo,,,一起加油@_@