August 18, 2009

8/18晚-室內腳踏車

8/18晚-室內腳踏車

時間:30分
阻力:7
公里:8.5

今天飯局,吃的太飽了,又太晚
還是腳得動,消卡路里,,,
前10分,速14-15
後20分,速17-19
動了之後,,肚子,,好多了,科科
這就是,吃飽了,,還是可以,
用坐下來,運動的好器材,,
但,,副作用,,,不知,,科科科

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Personal Category: 練跑日記 Topic: feeling / personal / murmur
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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    副作用?就膝蓋痛阿!
    不會痛的話---
    另一個副作用就是---
    想棄馬拉松改玩自行車賽了---
    哈哈哈!
    阿孟就是這樣移情別戀的---馬拉松先生再見!

  • mengfenlee at August 19, 2009 05:40 PM comment | prosecute
  • 不是也,是怕會不會造成腸胃的負擔,,
    哈哈,,這點哦,,,決定是,,不可能的,,,
    =.=從來沒想過要轉,自行車及超馬的,,
    因為,,,,,,,,,我懶,,,科科科

  • Blog Owner at August 19, 2009 10:41 PM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    俊清大人....
    吃完大餐後,也知道心虛哦!!
    動起來吧....哇哈哈

  • beauty214 at August 21, 2009 02:27 PM comment | prosecute
  • 水水大人:
    對呀,不過,,這樣,至少,,30分
    多少,也消了,約140大卡路里,,,
    我也覺的,,對胃,,卻好多了,,
    讓胃,,,運動一下,,科科

  • Blog Owner at August 23, 2009 05:58 PM Reply
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