8/15午-游泳池
8/15午-游泳池
來回=約50m
250m*2
500m*1
五點起來,看了自己的身体狀況,決定,不去團練,,
就多睡,讓自己身体回復搬家苦力的疲累,,,,,
起來後,還好沒去跑,,,感覺,腳的狀況不是很好
但還是,想動一下,,決定,,去游泳好了,,,順便去看一下
木柵垃圾焚化場,回饋地區的游泳池,,,,還沒去過,,,
http://www.mcrip.taipei.gov.tw/index.php?act=product&CategoryID=276
只要是內湖區、南港區、文山區、北投區、士林區區民,拿身份證,就不用錢了,,,good的
不過,,,,去了之後,,,
真的滿小的,,,小型游泳池,,
來回泳道,也比一些收費的來的小,,很容易來回道時,,,,踼到人,,,
不過,,不用錢,,就不會計較那麼多了,,,,,
但,,人多時,,可能,,,游時,,都有問題
Today's Visitors: 0 Total Visitors: 35
Personal Category: 練跑日記
Topic: feeling / personal / murmur
Previous in This Category: 8/13晚-室內腳踏車 Next in This Category: 8/17晚-室內腳踏車
Previous in This Category: 8/13晚-室內腳踏車 Next in This Category: 8/17晚-室內腳踏車
歷史上的今天:











1樓
1樓搶頭香
大哥你好
發現你的網誌很棒
給在家閉門造車的我很大幫助
把你連結喔~~好讓小妹三不五時可以來取經~~我好開心喔
^^Nono媽咪
nono媽咪姐~
不要這樣說,大家的網誌都不錯啦
只是,目前剛好,有時間,可以打打網誌,日後工作忙時,,,就不知了
確實,練跑心得的資訊很少,我也不保證是對或不對
所以,,@_@我也是初學跑者,就當參考參考
@_@要抓取的資料或連結,,不用問啦~~只要對自己有幫助
我也算是,,功德一件,,,呵呵,,,^^
大家互相交流加油,,
不過,練歸練,,還是要小心顧好,腳,,,
及寧聽自己身体的,,聲音哦,,,^^
2樓
2樓頸推
俊清大人
一天不運動身體很不舒服哦!! 哈哈哈
中毒了啦.....
@@呼呼呼,,,水水大人
也不算是中毒啦,,,
是為了減肥啦,,哈合,,
不然,每次吃的太多,,不運動,,會肥起來的
雖叫,,我是易胖的,,体資>_<
3樓
3樓坐沙發
俊清是去那一家游泳池超小的呢??
內湖焚化廠游泳池蠻大些的....只是"偏僻些"....交通不便????
但是、有機車就好辦啊.... (~o ̄▽ ̄)~o
貓姐是哦,,,
=.=但,,內湖,,好遠呀
http://www.nhrip.taipei.gov.tw/10_info/01_09.aspx
=.=路程要,,,,,40分多,,,
思考一下,,,,,=.=|||科科科
4樓
福樓
俊清兄:
騎游跑都練,那可以轉三項作伴,ㄏㄏ!!
ye兄:
呵呵,,,目前,,三鐵,,太累了,科科科
可惜,自行車,,,同學很少人騎,就沒有興趣騎了,,科科科