August 15, 2009

8/15午-游泳池

8/15午-游泳池

來回=約50m
250m*2
500m*1

五點起來,看了自己的身体狀況,決定,不去團練,,
就多睡,讓自己身体回復搬家苦力的疲累,,,,,
起來後,還好沒去跑,,,感覺,腳的狀況不是很好
但還是,想動一下,,決定,,去游泳好了,,,順便去看一下
木柵垃圾焚化場,回饋地區的游泳池,,,,還沒去過,,,
http://www.mcrip.taipei.gov.tw/index.php?act=product&CategoryID=276
只要是內湖區、南港區、文山區、北投區、士林區區民,拿身份證,就不用錢了,,,good的
不過,,,,去了之後,,,
真的滿小的,,,小型游泳池,,
來回泳道,也比一些收費的來的小,,很容易來回道時,,,,踼到人,,,
不過,,不用錢,,就不會計較那麼多了,,,,,
但,,人多時,,可能,,,游時,,都有問題

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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    大哥你好
    發現你的網誌很棒
    給在家閉門造車的我很大幫助
    把你連結喔~~好讓小妹三不五時可以來取經~~我好開心喔

    ^^Nono媽咪

  • eeasygo at August 16, 2009 04:29 AM comment | prosecute
  • nono媽咪姐~
    不要這樣說,大家的網誌都不錯啦
    只是,目前剛好,有時間,可以打打網誌,日後工作忙時,,,就不知了
    確實,練跑心得的資訊很少,我也不保證是對或不對
    所以,,@_@我也是初學跑者,就當參考參考
    @_@要抓取的資料或連結,,不用問啦~~只要對自己有幫助
    我也算是,,功德一件,,,呵呵,,,^^
    大家互相交流加油,,
    不過,練歸練,,還是要小心顧好,腳,,,
    及寧聽自己身体的,,聲音哦,,,^^

  • Blog Owner at August 16, 2009 09:43 PM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    俊清大人
    一天不運動身體很不舒服哦!! 哈哈哈
    中毒了啦.....

  • beauty214 at August 16, 2009 08:06 AM comment | prosecute
  • @@呼呼呼,,,水水大人
    也不算是中毒啦,,,
    是為了減肥啦,,哈合,,
    不然,每次吃的太多,,不運動,,會肥起來的
    雖叫,,我是易胖的,,体資>_<

  • Blog Owner at August 16, 2009 09:36 PM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    俊清是去那一家游泳池超小的呢??
    內湖焚化廠游泳池蠻大些的....只是"偏僻些"....交通不便????
    但是、有機車就好辦啊.... (~o ̄▽ ̄)~o

  • homecat at August 17, 2009 06:49 AM comment
  • 貓姐是哦,,,
    =.=但,,內湖,,好遠呀
    http://www.nhrip.taipei.gov.tw/10_info/01_09.aspx
    =.=路程要,,,,,40分多,,,
    思考一下,,,,,=.=|||科科科

  • Blog Owner at August 17, 2009 10:43 PM Reply
  • 4樓

    福樓

    俊清兄:
    騎游跑都練,那可以轉三項作伴,ㄏㄏ!!

  • ye650921 at August 17, 2009 09:40 PM comment | prosecute
  • ye兄:
    呵呵,,,目前,,三鐵,,太累了,科科科
    可惜,自行車,,,同學很少人騎,就沒有興趣騎了,,科科科

  • Blog Owner at August 17, 2009 10:32 PM Reply
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