August 13, 2009

8/13晚-室內腳踏車

8/13晚-室內腳踏車

時間:40分
阻力:5
公里:10

己有預想,今天工作一定會很操,果然
支援別一倉庫搬家,所以今天是當苦力
只有中午一小時休,其它時間,就是搬,再搬,,
腰,腳,手,,全都酸痛啦,,,
今天實在無力,也不太想跑,,,
踏一踏,,流流汗,,今天早一點睡覺嚕

明天還不知,,能不能操課也,,
星期天還要加班,,,
下星期一,要去協助新倉庫,定位,,噗,,,
幫他們結束後,,,就換我的這邊倉庫,,要忙了,,噗

0推薦此文章
Today's Visitors: 0 Total Visitors: 62
Personal Category: 練跑日記 Topic: feeling / personal / murmur
Previous in This Category: 8/7晚-室內腳踏車   Next in This Category: 8/15午-游泳池
歷史上的今天:
[Trackback URL]

Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    給親愛的俊清,加油!
    辛苦拉!可憐的苦力!
    加油加油!
    最近天氣變化劇烈,注意身體,別給病毒機會了…

  • mengfenlee at August 13, 2009 10:18 PM comment | prosecute
  • 給愛惜好人好事代表,阿孟
    沒有辨法,,部門,,調不出人力,,
    就只有,被派去支援嚕,,
    病毒還好,,至少,吃了藥,,可以很快入睡
    身体疲累,還是無法,,馬上入睡,,粉氣,,,>_<

  • Blog Owner at August 14, 2009 10:48 PM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    就當做重力訓練了, 加油啊 ~

  • fatcatlaurie at August 13, 2009 11:14 PM comment | prosecute
  • 哈合,,,重力不起來啦,,,
    如重力,,就會調到7,,
    而腳無力了,,所以,,只調到5,,,
    -,-

  • Blog Owner at August 14, 2009 10:46 PM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    所以星期日沒辦法宜蘭團練嚕??
    如果我不用上課,我也想去星期日的團練呢

  • jason12127 at August 14, 2009 03:07 PM comment | prosecute
  • 對呀,
    星期日,要去加班搬家,,所以不會去了
    滿可惜的,,,鳴鳴

  • Blog Owner at August 14, 2009 10:45 PM Reply
  • 4樓

    福樓

    太累,睡不著?
    第一件事,關掉電視,最近的新聞看多了會更睡不著---
    第二件事,看六法全書吧!你一定很快就昏倒了---
    前一陣子,在找一個條文--翻了一下,一頁沒看完就---睡著了---

  • mengfenlee at August 15, 2009 11:25 AM comment | prosecute
  • 應該說,身体疲累,,但還沒有睡意
    所以,雖然每天11點前睡,,
    但,,總是會在床邊,,,翻來翻去,,,
    不過,,,我覺的是,,,如有冷氣,,就很好睡了,,科科
    可惜,,吹電風扇,,還是無法,,消熱,,,,,,,>_<

  • Blog Owner at August 15, 2009 05:18 PM Reply
  • 5樓

    專業的5樓

    是阿!最近天氣太熱了!
    俊清沒裝冷氣嗎?
    吹電風扇效果真的比較有限---

    說個笑話,
    我去健身房上重力訓練課程,竟然沒冷氣---
    我都快瘋了,熱死了!
    差點對教練大吼大叫---
    破壞我優雅的假象!
    哈哈哈!

  • mengfenlee at August 17, 2009 10:11 AM comment | prosecute
  • 有冷氣吹的阿孟:
    有呀,但,因為為了省電,就沒開了
    而且是老舊的,很吵及吃電,,,
    最重要的是,,太吵,會吵到室友,,
    因為我是在房子內的房間,,所以,只有我有冷氣,但太吵了,,,
    就沒開了,,,
    QQ有冷氣的,,阿孟,,真好,,,鳴鳴鳴

  • Blog Owner at August 17, 2009 10:35 PM Reply
  • 6樓

    6樓

    對!有冷氣真好!
    可是我收到電費單--八千多---
    快昏倒了!

    告訴你喔我今天和許績勝老師握首喔---
    哈哈哈!握手耶!
    我家教練說我怎麼沒擁抱他---
    瘋了!握個手我竟興奮老半天了---
    我擁抱他?會嚇死一堆人!哈哈哈!

    他是一個認真的老師!
    人好好喔!
    不過 看到他阿孟還真是腦袋一片空白--張口結舌--
    平常我還蠻會說教的
    當下就開始不知所措!好好笑喔!
    明天我還要去看他!

  • mengfenlee at August 17, 2009 10:56 PM comment | prosecute
  • 0,0八千多,,,應該是
    24小時,,都在開吧,,
    0.0好命好野的阿孟家,,科科科

    可能最先,嚇死的是,,許老師,,,
    結果,阿孟就上報了,,科科,,

    上次在至善比賽時,,就有看到了,
    滿有親和力的,,,^^
    阿孟可不要迷上了他,,,,,科科

  • Blog Owner at August 18, 2009 10:47 PM Reply
  • 7樓

    7樓

    他有在跑步嗎?
    他不是十字韌帶斷裂?

    你知道嗎?
    是阿孟先伸出手,他不自主的就伸手和我握手說---
    哈哈哈!
    我們閒聊一些有的沒有的---
    還聊到橫行麻花樣的跑法--
    我跟他說我不會,走二步就會摔倒了---
    他示範給我看耶!好俐落!

    他人真的好好窩!我不過是路人甲說--
    不過,真的不知道該和他聊什麼,只好不好意思的逃走了---
    昨天沒看到他們,有點失落!
    希望今天他們會出現!

  • mengfenlee at August 19, 2009 09:49 AM comment | prosecute
  • 沒有也,當時,,許老師,,是上台當鳴槍人員,科科

    @_@哦哦,,阿孟,,真的,,迷上,,許老師了,,
    您家的人類,,會吃醋的哦,,科科

  • Blog Owner at August 19, 2009 10:43 PM Reply
  • 8樓

    8樓

    他今天沒出現---
    我開始想到路上去找了---
    哈哈哈!說笑的!

    阿孟家客廳和餐廳連通,要涼很耗電!
    唉!還有臭小子冷氣設18度---
    想睡冰庫的樣子---
    看到電費,老公臉都綠了---
    唉!

  • mengfenlee at August 19, 2009 05:37 PM comment | prosecute
  • 剛才看了阿孟的日誌,,,
    =.=為了,,心動的許老師,,,還冒險,,跑過安全區
    到禁區的世界找人,,,真的是,,心動真偉大,,科科

    =.=為了省錢,,我也是不開的,,
    除非,,,女友來,才開20分多,,又關起來,,再過一小時多,才會再開
    科科科

  • Blog Owner at August 19, 2009 10:46 PM Reply
  • 9樓

    9樓

    禁區?你是說一中操場?
    學生暑假輔導課3:00就下課--
    校園是開放狀態!
    昨天他們也沒出現---
    理論上應該會練到9月中旬的--

    冷氣---
    我們家小鬼共開兩間房間睡覺-
    阿孟被寵壞了,沒冷氣我沒辦法睡---
    玩了!要是停電---那就好笑了---

  • mengfenlee at August 20, 2009 09:26 AM comment | prosecute
  • 可能許老師,帶學員去跑,,外面吧,,,

    -.-因為阿孟是,,,貴婦,,,哈合,,
    =.=還好,,阿孟及您家人類,,都可以互相養的起,,,
    科科,,要記得準備一台發電機
    萬一停電,,,還有電,,可以吹,,電風,,科科

  • Blog Owner at August 20, 2009 10:18 PM Reply
  • 10樓

    10樓

    迷許老師?
    我迷吳文騫的樣子更誇張!
    至少在吳老師旁邊,他視我為「同等地位」,
    就是不是跑者而是醫護專業人士---

    吳老師出現在我網誌,
    我一直沒發現,確認後--
    我興奮的去跑了10k---
    教練說我「起肖了!」
    當時10k對我而言很吃力---
    腎上腺素發作,就給他跑完了---
    哈哈哈!
    許老師,我還沒想到出去以跑步來慶祝---
    哈!

  • mengfenlee at August 20, 2009 09:43 AM comment | prosecute
  • -.-我覺的是,,
    阿孟,,,第二春天,,開花了,,,真的
    日誌,,都,,是,,許,,老,,師,,的,,情,,影,,,,
    科科,,
    我不會,,告知,,您家的人類啦,,放心,,科科

    ps:因為,,我也不認識您家的人類,,,在那,,科科

  • Blog Owner at August 20, 2009 10:20 PM Reply
  • 11樓

    11樓

    哈!
    我應該連寫一篇關於吳文騫和許老師的網誌--
    不過,要等我工作告一段落---

    哈!我家人類會嫉妒?
    不會!
    他說我長這麼魁武,油又這麼多---
    只有他會效法周處除三害,
    免得阿孟成為公害---

    不過,我應該長得比如花好一點阿---
    哈哈哈!
    來去工作了!
    新的工作-架設辦公室專屬網誌、網頁--頭大中---

  • mengfenlee at August 21, 2009 09:53 AM comment | prosecute
  • 哈合,,期待,,阿孟的新網誌內容呀,,,

    0,0科科,,您家人類和我一樣,,還真直接呀,,科科科

    =.=工作中的女人最美,,科科,,加油啦,,哈哈,,,

  • Blog Owner at August 23, 2009 06:02 PM Reply
Post A Comment









Yes No



Please input the magic number:

( Prevent the annoy garbage messages )
( What if you cannot see the numbers? )
Please input the magic number

誰來收藏
Loading ...
unlog_NVPO 0