6/11晚-河濱輕鬆跑15k
6/11晚-河濱輕鬆跑15k
05k(27:34)
10k(26:56-54:30)
15k(26:53-1:21:23)
今天工作上,粉累,又是站的包不停,粉重拿起,又放置,,,
-.-所以,,後背,好像有一點小拉傷,還好下班後,就好多了,應該是疲累吧
所以,今天還好是輕訓,不過,還是懶洋洋的,,,,工作累,,,,,,,,
跑前,小雨,1k後,就停了,也因為下雨,單車族,,看到不到15台,,,
回來,原來,不是只有年輕男女會抱抱,,我還以為是,,美美,,
結果,,,原來,伯伯阿姨也會呀,,哈合
回來時,在福和橋,突然以為是閃電,就在旁邊閃了一下,,嚇一跳
原來是有人在照相,,,還拿大炮照相機也,,,
=.=害我嚇了一跳,,,,,,,,,,
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Personal Category: 輕鬆跑&輕快跑
Topic: feeling / personal / murmur
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歷史上的今天:











1樓
1樓搶頭香
小俊
結果,,,原來,伯伯阿姨也會呀,,哈合
你昨晚練跑時看過那一部戲片名
叫着『擁抱』婚外情,,哈!合!
@~>@你跑步挺輕鬆喔!
@_@因為,排定輕鬆跑,
但,那天應該,只要跑10k就好了,,
星期三,,操太兇了,,,,