5/30早-碧潭團練-約25k
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去:76:14
回:47:35
合:2:03:50
還好離家近,所以,五點十分起來,用一用,約五點半多出發,不到六點就到碧潭了
會內的,早己多數人己到,,
今天會內分二邊跑,,
1.碧潭-廣興(雜貨店右轉)-獅頭山山腳(橋)折返-約23k
2.碧潭-紅哇屋-獅頭山-獅頭山山頂登山步道折返-約25k
@@本來就以為,,跑第1條,,大致都是平路,所以也沒有帶水去嚕,,
結果,占夫兄,是要跑另一邊山坡訓,所以,,我也跟著去嚕~
但途中,,突然,肚子有一點小餓,好像,糖份不足,有一點全身軟酸也,,
還好占夫兄,提供我一枚,仙查梅,慢慢含著,就消除餓感,,,還有提供一口水,
因為,,差不多,,暖身完畢,,要攻頂嚕,,,
折返時,占夫兄又提供我水,,還好,,,不然,回程,可能會渴死哦,,
還好,,昨天沒有練跑,休一天,才能平安,回,,,到碧潭,,,噗,,,
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Personal Category: 自我&LSD&會內團練
Topic: feeling / personal / murmur
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